最應該喝茶的人?。】炜纯?,有你嗎?

最應該喝茶的人!!快看看,有你嗎?

7閱讀 2019-03-30 07:56 鑒賞

不管從營養(yǎng)成分和藥用成分,還是從營養(yǎng)保健的角度考慮,茶已成為我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊徊糠至?。一些“必要”的人更是需要喝茶?/span>

?一、吸煙者:

就是抽煙抽出胃病的人群。白領階層在交際中常以遞煙為敬,不少從事腦力勞動者還喜歡在思考時點支煙來舒緩一下,或以此“激發(fā)靈感”;久成習慣之后都易失控不自覺地越抽越多,胃黏膜不知不覺受到不同程度的損傷,從而引發(fā)胃炎、潰瘍等病癥。



二、壓力者:

工作繁忙壓力大,為了干出好業(yè)績,一日三餐經(jīng)常不規(guī)律,容易導致胃失調(diào)。這類人每晚餐后可選擇飲用一杯茶,可起到安神、促進睡眠的作用。茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。




三、熬夜者:

即使不是因為工作原因,白領人士也喜歡熬夜玩到很晚才睡覺,這種不良的生活習慣易導致胃酸分泌失調(diào),久而久之就有胃病了。


四、吃飯不規(guī)律者:

白領忙起來除了吃飯時間不規(guī)律,吃些什么也很不講究,實在餓時,只要能填飽肚子,什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及煙酒濃茶和咖啡,甚至包括各種沒有營養(yǎng)的垃圾食物都來者不拒,這樣就導致胃癌的產(chǎn)生。

五、“湯胃”者

平時喜歡空腹大量喝湯,胃很快就被灌滿水,因長期得不到五谷等主食的滋養(yǎng),令胃氣日弱而生胃病。因此,他們常似饑非饑,似飽未飽。此類人可以將茶與食物一起蒸煮做成美味的茶餐,既提高食欲,又能吸收茶中的營養(yǎng)。茶中含有較豐富的營養(yǎng),最主要的是維生素和礦物質(zhì),另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。

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