夏至過后,天氣越來越熱,持續(xù)強(qiáng)降雨的南方,濕度大,悶熱感強(qiáng)。
很多人認(rèn)為天氣越熱,就應(yīng)該多喝冷飲來消暑,總是不由自主地多喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冰鎮(zhèn)食物。
然而,炎熱夏季,喝冷飲消暑其實(shí)是治標(biāo)不治本的,過度貪涼還可能有損健康。相反,天越熱,越要適當(dāng)喝點(diǎn)熱的。
天越熱,喝熱茶更消暑
炎熱天氣,人體體溫較高,驟然飲用冷飲冰水,猶如往火堆澆水,短時間內(nèi)可以達(dá)到“滅火降溫”的目的,然而火堆很容易“偃旗息鼓”。
盧仝《七碗茶詩》有云:
一碗喉吻潤。二碗破孤悶。
三碗搜枯腸,惟有文字五千卷。
四碗發(fā)輕汗,平生不平事,盡向毛孔散。
五碗肌骨清。六碗通仙靈。
七碗吃不得也,唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。
炎熱夏季,冰鎮(zhèn)飲料能帶來“第一口的透心涼”,而熱飲更易發(fā)汗,是“細(xì)水長流”式的持續(xù)輸出,緩慢散熱的同時不傷根本。
天越熱,喝熱茶更健康
高溫天氣,不少人容易反復(fù)出現(xiàn)腸胃問題。溫?zé)岵栾嫓睾筒淮碳?,對于敏感人群更友好?/p>
虛寒體質(zhì)、敏感人群,夏季切不可過度貪圖冷飲,可以選擇性溫的黑茶,后發(fā)酵茶,溫潤不刺激,醇厚口感,老少皆宜。
夏日午后,燜一壺黑茶,放涼至溫?zé)徇m口后品飲,消暑怡神,健康養(yǎng)生,豈不樂哉?
來源:中茶安化第一茶廠