夏至過后，天氣越來越熱，持續(xù)強降雨的南方，濕度大，悶熱感強。
很多人認為天氣越熱，就應該多喝冷飲來消暑，總是不由自主地多喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冰鎮(zhèn)食物。
然而，炎熱夏季，喝冷飲消暑其實是治標不治本的，過度貪涼還可能有損健康。相反，天越熱，越要適當喝點熱的。
天越熱，喝熱茶更消暑
炎熱天氣，人體體溫較高，驟然飲用冷飲冰水，猶如往火堆澆水，短時間內(nèi)可以達到“滅火降溫”的目的，然而火堆很容易“偃旗息鼓”。
盧仝《七碗茶詩》有云：
一碗喉吻潤。二碗破孤悶。
三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。
四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。
五碗肌骨清。六碗通仙靈。
七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生。
炎熱夏季，冰鎮(zhèn)飲料能帶來“第一口的透心涼”，而熱飲更易發(fā)汗，是“細水長流”式的持續(xù)輸出，緩慢散熱的同時不傷根本。
天越熱，喝熱茶更健康
高溫天氣，不少人容易反復出現(xiàn)腸胃問題。溫熱茶飲溫和不刺激，對于敏感人群更友好。
虛寒體質、敏感人群，夏季切不可過度貪圖冷飲，可以選擇性溫的黑茶，后發(fā)酵茶，溫潤不刺激，醇厚口感，老少皆宜。
夏日午后，燜一壺黑茶，放涼至溫熱適口后品飲，消暑怡神，健康養(yǎng)生，豈不樂哉？
來源：中茶安化第一茶廠
