茶葉中含有多達500多種的化學(xué)物質(zhì),包括茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、茶多糖等等。這些成分大多對人體有益,在這些有益元素的共同作用下,可帶給我們從頭到腳的保護。
1.對大腦的作用
鎮(zhèn)靜安神、保護腦損傷
我們喝下去這杯茶,最終跨過“血腦屏障”的大門進入腦組織的是一波茶氨酸。在腦組織中,茶氨酸可影響多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的代謝和釋放,起到鎮(zhèn)靜安神、保護腦損傷的作用。
2.對皮膚的作用
抗氧化逆齡
茶里面含有豐富的茶多酚,茶多酚是天然的優(yōu)秀的抗氧化超能手。在現(xiàn)代化學(xué)領(lǐng)域里面,茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化的產(chǎn)品里面。最常見的,莫過于各種名目的化妝品。茶多酚憑著出色的抗氧化功能,讓經(jīng)常喝茶的我們皮膚變滋潤、抗衰老。長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差于普通的化妝品,更能夠讓人健康年輕。
3.對牙齒的作用
抑制細(xì)菌增強抵抗力
茶葉中防齲的作用主要來自于氟元素。許多牙膏的防齲成分也是氟。
一方面,氟化物能降低牙齒表層釉質(zhì)的溶解度并促進釉質(zhì)再礦化。相同酸度,如果存在氟化物,牙齒的溶解度降低,不容易發(fā)生齲壞。
另一方面,氟化物能抑制口腔中致齲菌的生長、抑制細(xì)菌產(chǎn)酸。在牙齒發(fā)育期間攝入適量氟化物,可以使得牙尖圓鈍、溝裂變淺。這種形態(tài)改變可以使牙齒易于自潔,抵抗力增強。
4.對心臟的作用
降低心臟病發(fā)作概率
研究結(jié)果表明,每天至少喝一杯茶可以使心臟病發(fā)作的危險降低44%。喝茶之所以具有如此有效的作用,是由于茶葉含有大量類黃酮和維生素等可使血細(xì)胞不易凝結(jié)成塊的天然物質(zhì)。類黃酮是有效的抗氧化劑之一,它能夠抵消體內(nèi)氧氣的不良作用。
對腸胃的作用
潤腸通便助消化
常年喝茶,可潤腸通便,助消化,還可防慢性胃炎。茶多酚,在人體內(nèi)是個小能手,方方面能夠發(fā)揮作用。在腸胃中,茶多酚的特效功能是:促進腸道蠕動,幫助消化。常飲茶,對于提高人體腸道的免疫力有益處,特別是冬天,病毒比較活躍,一定要多喝茶,不僅提高免疫力,還可以預(yù)防病毒。(來源:中國茶網(wǎng),圖片來源:茶友網(wǎng))