導(dǎo)讀:相信很多朋友都會(huì)有這樣的感受,在百度搜索框里輸入“普洱茶”三個(gè)字,推薦的詞條大都是普洱茶的好處、功效等等。其實(shí),任何事物都有兩面性,當(dāng)我們著迷于普洱茶的對(duì)人體養(yǎng)生功能以及減肥效果時(shí),也莫輕視了飲茶不當(dāng)所帶來(lái)的負(fù)面影響。今天,筆者結(jié)合自身的飲茶經(jīng)驗(yàn),談?wù)勅粘o嫴璧囊恍┎涣剂?xí)慣或禁忌吧。
1、不能空腹喝茶,特別是普洱茶生茶
俗話說(shuō),“寧可三日無(wú)糧,不可一日無(wú)茶?!卑盐?guī)喜枳赖木褪沁@樣的一位“不可一日無(wú)茶”茶癡姐,她告訴我,茶的滋味、香氣、湯色都會(huì)因?yàn)槭虏枞说男木场⑿愿癜l(fā)生很多變化。對(duì)于茶癡來(lái)說(shuō),每一泡茶都是一筆不可復(fù)制的寶貴財(cái)富。所以,我不愿錯(cuò)過(guò)任何一杯茶,到現(xiàn)在也是。
某天早上沒(méi)吃早點(diǎn),剛好同事拿了一款南茗佳人的茶招待來(lái)訪者,名叫“景邁山”,說(shuō)是2016年的春茶,200年的古樹(shù)茶。品飲這款茶時(shí),因?yàn)樘矚g它的湯色和香氣了,一時(shí)貪杯,從頭喝到尾,渾然不覺(jué)胃部的難受。結(jié)果就是:胃難受了兩天,吃藥沒(méi)啥效果。
這個(gè)實(shí)例,再次證實(shí)了兩點(diǎn)飲茶常識(shí):第一,不能空腹喝茶;第二,新茶刺激性太強(qiáng),得注意適量。
2、有胃病者不宜多喝普洱茶生茶
筆者雖然有老胃病,但又偏偏喜歡喝普洱生茶。就像第一點(diǎn)講的經(jīng)歷,除了空腹喝太多生茶之外,也是因?yàn)楸旧泶嬖谖覆?。由此,有胃病的茶友少飲新生茶,建議飲普洱老生茶、熟茶。
3、燥熱體質(zhì)不宜多喝普洱茶熟茶
自古中醫(yī)認(rèn)為,人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之分。而普洱茶生茶、熟茶因?yàn)槠渲谱鞴に嚨牟煌?,茶性也有所不同,所以得根?jù)自身體質(zhì)飲茶。筆者本身體質(zhì)較熱,容易上火,稍不注意喉嚨就會(huì)噴火,因此,體熱者建議飲生茶,其茶性性寒。
因?yàn)閱⒚衫蠋煹挠绊?,去到哪里我都要喝茶,說(shuō)白了就是有“茶癮”,剛好一次外出游玩,住在當(dāng)?shù)匾粋€(gè)朋友家里,因?yàn)榕笥鸭也惶矚g喝茶,所以就拿唯一珍藏的一款熟茶招待我,我很感動(dòng),幾天里,喝了太多熟茶,因?yàn)轶w質(zhì)太熱出現(xiàn)很多上火的表現(xiàn):喉嚨沙疼、牙齦紅腫、流鼻血。
所以,喝茶要適體而定,也不是說(shuō)體熱的人就不能喝熟茶,適量是可以的。
4、不宜睡前喝茶
不宜睡前喝茶,特別是普洱茶生茶,茶葉中的咖啡因有很強(qiáng)的興奮中樞神經(jīng)的功能,如果睡前喝濃茶會(huì)使中樞神經(jīng)處于亢奮狀態(tài),在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)難以入睡。所以一般在睡覺(jué)前不要喝茶,此外,睡前喝茶過(guò)多,尿量也會(huì)增加,這樣也會(huì)影響睡眠。
對(duì)于筆者而言,也許是因?yàn)榱?xí)慣了,喝了茶也不會(huì)影響睡眠??墒巧磉吅芏嗯笥驯硎舅昂炔枵娴臅?huì)影響睡眠質(zhì)量。所以,建議平時(shí)情緒容易激動(dòng)或睡眠狀況欠佳和身體較弱的朋友,還是不要在睡前喝茶的好。
以上內(nèi)容是筆者根據(jù)自身親身體驗(yàn),和大家分享的喝茶經(jīng)歷。如有不全面需要補(bǔ)充的,歡迎茶友們指正交流。