為什么深秋應(yīng)該喝紅茶?

為什么深秋應(yīng)該喝紅茶?

32閱讀 2021-11-02 03:16 功效

  “十月深秋季” 

  最近大家一定發(fā)現(xiàn),天空清澈得很美,是秋天的天高云淡了!
  入深秋了,人體的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化而變化,養(yǎng)生保健尤要注意衣食住行的調(diào)節(jié)。
  衣是指“春捂秋凍”,雖秋季轉(zhuǎn)涼,不要過(guò)急地添衣,要讓身體在適度的原則下“凍一凍”;
  住是應(yīng)合理安排睡眠,秋季天高風(fēng)動(dòng),地氣清肅,應(yīng)早睡早起,不宜終日閉戶(hù)或夜間蒙頭大睡,要開(kāi)窗而居,保持室內(nèi)空氣流通;

  行是指秋為黃金時(shí)節(jié),加強(qiáng)體育鍛煉能活動(dòng)筋骨、氣血,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,同時(shí)要加強(qiáng)耐寒鍛煉,以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)多變氣候的應(yīng)激能力。
  傳統(tǒng)中醫(yī)講究順時(shí)養(yǎng)生,喝茶是養(yǎng)生的好方法,但以茶養(yǎng)生要掌握喝茶的最佳時(shí)間,在對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶。在深秋時(shí)節(jié),建議喝點(diǎn)紅茶,可以暖胃。紅茶性溫,非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

  秋高氣爽喝點(diǎn)紅茶
  紅茶沖泡建議
  投茶5克,沸水沖泡,蓋碗為佳,1~3泡??焖俪鰷?,后續(xù)每泡增加2~3秒,忌悶泡。
  品飲感受
  湯色金黃澄澈,金亳呈現(xiàn),表面浮有金圈。
  蜜香高揚(yáng),品飲滋味甘甜。這些都是紅茶質(zhì)優(yōu)的表現(xiàn)。
  以上是從“因時(shí)喝茶”的方面提出的一些飲茶建議,并非金科玉律,大家還是要結(jié)合自身體質(zhì)以及自己的口感喜好來(lái)選擇更為合適的茶類(lèi)。

  不過(guò)需要注意的是,整個(gè)秋天,人的腸胃都相對(duì)虛弱,不管喝哪種茶,都要淡茶溫飲,不要貪涼飲冷,以免對(duì)脾胃不好。(來(lái)源:找茶,圖片來(lái)源:茶友網(wǎng))


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