老年人喝茶,這幾點(diǎn)必須多多注意

老年人喝茶,這幾點(diǎn)必須多多注意

37閱讀 2021-10-20 02:23 功效

  何謂品茶?《紅樓夢》中妙玉對飲茶有一個(gè)真知灼見:“一杯為品,二杯即是解渴的蠢物,三杯便是飲驢了?!?nbsp;

  陸游寫過:“細(xì)啜襟靈爽,微吟齒頰香?!庇盟脑捳f,細(xì)啜慢咽即是品。只有品才能做到心領(lǐng)神會,充分施展味覺與嗅覺的功能,顯示一種雍容大度的閑適心境。這種閑適心境,在生活高節(jié)奏的現(xiàn)代,顯得更為重要。
  老年人飲茶既要學(xué)會品,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
  老年人飲茶有選擇有嚴(yán)重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者,飲茶要慎重,不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶,腹瀉和便秘的老年人不宜飲紅茶,胃寒、體質(zhì)較弱的老年人宜飲紅茶。

  老年人不宜飲濃茶因?yàn)椴枞~中的咖啡因會導(dǎo)致興奮過度,所以濃茶易造成失眠、心動(dòng)過速、心律不齊。有冠心病、肺心病、高血壓病的老年人,飲茶更要清淡,還要少飲。此外,飲濃茶還會引起便秘,這點(diǎn)老年人更應(yīng)注意。因?yàn)榛几哐獕翰〉睦夏耆巳绻忝?,易誘發(fā)腦中風(fēng)。
  老年人飲茶莫過量有飲茶習(xí)慣的老年人,每次飲茶以不超過30毫升為宜。隨著年齡的增長,老年人的心肺功能減退,若短期內(nèi)大量飲茶,較多的水分進(jìn)入人體的血液循環(huán),會使血容量增加,加重心臟負(fù)擔(dān),甚至出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶等癥狀。

  老年人腎功能減退,經(jīng)常會出現(xiàn)尿失禁的癥狀。飲茶過量,茶堿等利尿作用會加重腎臟負(fù)擔(dān)和尿失禁的癥狀,給老年人帶來痛苦。
  淡茶溫飲適養(yǎng)生老年人飲茶切記“淡茶溫飲”四個(gè)字。古人所謂“淡茶溫飲保年歲”,就是說飲淡茶、溫茶有利于老年人身體健康。(來源:茶文化,圖片來源:茶友網(wǎng)圖庫)


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