了解了這些功效,你的普洱茶才不白喝

了解了這些功效,你的普洱茶才不白喝

58閱讀 2021-09-26 07:55 功效

  普洱茶的功效與作用 

  1.降脂
  臨床上普洱茶用于減肥降脂,長(zhǎng)期服用普洱茶可以起到降低血脂、減輕體重、減肥的目的,改善胰島素抵抗,以及預(yù)防心血管疾病的作用和效果,還可以防口臭,清除自由基,清除體內(nèi)垃圾。
  2.暖胃助消化
  普洱茶性溫和,長(zhǎng)期少量飲用普洱茶可以起到暖胃、助消化的功效,促進(jìn)食物的吸收、消化,消除腹脹,促進(jìn)食欲,對(duì)于身體出現(xiàn)的肝火旺以及胃寒,脾氣激動(dòng)的癥狀可以飲食普洱茶進(jìn)行降火養(yǎng)胃調(diào)理。

  3.抗菌功效
  普洱茶有抗菌功效,臨床上可輔助治療痢疾、腸炎、咽喉炎等疾病,如果出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀,對(duì)皮膚都有良好的保護(hù)和祛除瘙癢癥狀。
  4.醒酒解毒
  普洱茶具有清熱,消暑,醒酒解毒的功效,對(duì)于酗酒、過量飲酒所導(dǎo)致的醉酒有醒酒的作用
  5.延年益壽
  普洱茶有抗衰老、延年益壽、提神、改善記憶力的功效。

  每天什么時(shí)候喝茶最健康?
  1、早上喝茶
  早上喝茶,經(jīng)過了一整個(gè)晚上的休息之后,人體消耗了大量的水分,血液的濃度變大。喝上一杯淡茶水不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分,清理腸胃,還可以降低血壓,稀釋血液,有益健康,對(duì)便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。早上喝紅茶較好,因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),同時(shí)還能祛除體內(nèi)的寒氣,讓大腦的供血充足。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用,因?yàn)椴枞~中含有咖啡因,空腹飲用的話腸胃會(huì)吸收過多的咖啡因,導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。
  2、下午喝茶
  下午喝茶,在午飯或午覺后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。在這個(gè)時(shí)間喝茶,對(duì)人體能起到調(diào)理的作用,增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒,此時(shí)喝茶是一天中最重要的,午茶可以適當(dāng)濃一些,能夠降低血脂,保護(hù)血管。對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō),如果堅(jiān)持喝下午茶,能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。午后最后喝青茶或者是綠茶,一般情況下人體在中午時(shí)分肝火旺盛,喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。青茶例如鐵觀音性干涼,入肝經(jīng),可以清肝膽熱,化解肝臟的毒素,而且茶葉中含有豐富的維生素E,具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經(jīng),有利水去濁,排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。

  3、晚上喝茶
  晚上8:30左右喝茶。有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實(shí)不然,這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,如果能喝上一泡茶,人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng),再造細(xì)胞等??梢赃x擇喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純,不會(huì)影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪,既暖胃又幫助消化。茶經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分。根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法,人的體質(zhì)有熱、寒之別,因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。一般來(lái)說(shuō),燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。具體來(lái)說(shuō),有抽煙喝酒習(xí)慣,體形較胖,容易上火的人(即燥熱體質(zhì)者),應(yīng)喝涼性茶。腸胃虛寒,吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子或體質(zhì)較弱者(即虛寒體質(zhì)者),應(yīng)喝中性茶或溫性茶。(青茶中的烏龍茶、大紅袍;溫性茶:紅茶,普洱茶。)


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