很多人喜歡通過喝茶來消暑解渴，很多人會不自覺的認為夏天應該喝綠茶其實，相較之下，普洱茶在減肥，消暑方面并不亞于綠茶，而且內(nèi)含物質(zhì)更加豐富。
夏天喝普洱茶的好處有哪些
1、補充水分
普洱茶屬于一種比較常見的飲品，由于夏天天氣比較炎熱，可能會出現(xiàn)大量出汗的情況，對水分的需求也比較高，適當?shù)娘嬘?，能夠補充體內(nèi)所需要的水分。
2、健脾暖胃
夏天可能會吃寒涼的食物，此時會給胃腸道帶來一定的損傷，平時適當?shù)暮绕斩?，還能夠起到健脾暖胃的效果，緩解上腹部不適。
3、生津止渴
普洱茶中含有豐富的維生素、兒茶素、茶多酚等，味道略苦，適當?shù)娘嬘媚軌蚱鸬缴蛑箍实墓πА?/p>
除此之外，夏天適當?shù)暮绕斩柽€能夠起到強心提神的效果。但是應避免過量飲用，否則可能會導致消化道的負擔過重，也有可能會導致失眠多夢。如果飲用后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時就診治療，以免延誤治療的最佳時機，影響身體的恢復。
4、提神去疲
當人們疲勞困倦時，喝一杯普洱茶，立即會感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。茶咖啡堿與多酚類物質(zhì)結合，使茶具有咖啡堿的一切藥效且沒有副作用。故飲茶能消除疲勞，振奮精神，增強運動能力，提高勞動效率。
5、提高代謝
有試驗表明，連續(xù)看電視四五個小時，人的視力會暫時減退30%。而對電腦工作者、監(jiān)視器工作人員等群體來說更是長時間地、近距離地面對銀屏用眼，對人眼的損害不可小視。而飲茶對減輕屏幕射線的危害很有益，最直接的一個作用就是飲茶能夠增加排尿，將毒素排出，“凈化”了身體環(huán)境。
普洱茶什么季節(jié)喝好
春、夏、秋、冬季皆可飲用普洱茶，普洱茶是采用云南大葉種曬青茶為原料制成，茶內(nèi)富含多種物質(zhì)與營養(yǎng)成分，長期飲用對身體有諸多好處，但飲用以清淡為佳，不宜飲用濃茶，其次沖泡時宜采用100℃的高溫沖泡。
1、春飲普洱養(yǎng)生
春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇陳放3年或以上年份的普洱熟茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困。
2、夏飲普洱去熱氣
夏季飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
3、秋飲普洱能降燥
秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，生茶熟茶解可飲用，不僅能生津降燥，還能補充身體所需的能量以及水分，因此很適合秋天氣候。
4、冬飲普洱保健康
冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶或陳年生茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
結語：
每個人的體質(zhì)都不一樣，有的偏寒，有的偏熱，應該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇茶，不能盲目或跟風，但正常情況下，喝普洱茶是不分季節(jié)的，但最好清淡為佳，不要過度飲用濃茶，其次宜用開水沖泡。
隔夜茶以及涼的茶湯禁忌飲用，另外如身體本身不適，也最好不要飲用。
