我們生活中有太多的人喜歡喝濃茶。因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為茶對(duì)人類只有好處沒有壞處。而喝濃茶還能提神。雖然喝茶的時(shí)候有點(diǎn)苦，但是卻針對(duì)很多人的口味。那么常喝濃茶真得對(duì)身體不好嗎？
長期喝濃茶的6大危害！
1、長期喝濃茶傷胃：濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會(huì)刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸過多。
2、長期喝濃茶傷腎：濃茶含較高的氟，常喝濃茶會(huì)損害腎臟。
3、長期喝濃茶傷血管：尤其是老年人血管較脆弱一些，喝濃茶會(huì)引起大腦興奮、不安、失眠等不適，會(huì)使血壓上升。
4、長期喝濃茶會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，造成缺鐵性貧血。
5、長期喝濃茶會(huì)骨質(zhì)疏松：濃茶中的咖啡堿含量較多，咖啡堿抑制對(duì)鈣的吸收，加速尿中鈣的排出。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，骨中鈣質(zhì)流失，日積月累引起骨質(zhì)疏松。
6、喝濃茶影響睡眠：濃茶中浸出的內(nèi)質(zhì)非常多，其中大量的咖啡因會(huì)使神經(jīng)過度興奮，引起失眠。
茶是健康飲品，應(yīng)當(dāng)健康飲用。
經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營養(yǎng)素流失。我們都知道，喜歡喝濃茶的人大部分都是老人。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)會(huì)流失，而且老年人過量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。
