女性喝茶七大注意事項

　　雖說常飲茶對身體有好處，但是也要根據身體的情況來選擇對的茶才能達到養(yǎng)生作用。

　　特別是女性朋友在喝茶的時候，更要清楚自己的體質和茶的屬性。那么女人在喝茶的時候，需要注意哪些事項呢?

　　注意事項一：按體質、茶性來喝茶

　　中國的茶分為六大類，分別為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。

　　青茶(烏龍茶)性平，適合廣大人群。黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性寒，體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人適飲，同時綠茶有很好的防輻射效果，適合常在電腦前工作的人飲用。白茶性涼，適用人群和綠茶相似。黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

　　注意事項二：多喝熟茶少喝生茶

　　生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的，但是因為喝生茶減肥并不適合所有的人，特別是對于體寒的人來說尤其不適宜。所以推薦女性朋友喝熟茶。

　　注意事項三：特殊時期不宜喝茶

　　女性哎特殊時期不宜喝茶。因為本身會帶走部份鐵質，此時的女性宜多補充含鐵量豐富的食品，如多吃菠菜、蘋果、葡萄等富含鐵質的蔬果。而且茶葉中含有高達40%左右的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中鐵產生沉淀。因此，特殊時期最好還是不要喝茶。

　　注意事項四：按季節(jié)喝茶

　　根據春夏秋冬四季的不同，四季飲茶也有講究，春季人體處于抒發(fā)之際，建議選擇普洱茶白茶紅茶。夏季炎熱，宜飲生茶綠茶，既可消炎消暑，又能強心提神。秋季干燥，適飲用性平的茶類，建議烏龍茶普洱茶白茶。冬季寒冷，適宜喝熟茶紅茶老白茶。順應四季喝茶才能喝的健康。