女性經常喝紅茶是比較好的。女性經常喝紅茶，可以起到補血的作用。因為紅茶具有良好的滋補氣血的功效，特別是對于一些存在氣血不足的女性，會有面色蒼白、手腳冰涼以及四肢無力等癥狀，適當喝一些紅茶可以起到滋補氣血、增強體質的作用。另外，紅茶中含有一定量的咖啡堿，可以幫助神經中樞產生興奮。因此，女性喝紅茶還可以起到消除疲勞、提神醒腦的作用。
女生喝紅茶的好處
1、解渴生津
紅茶，除了能解渴及補充水分之外，還能在必須體力及長久力的跑步(如馬拉松賽跑)前食用，因為酒中咖啡堿具有補氣作用，又可在運動進行中推動人體先燃燒脂肪供應熱能，讓人更具持久力。紅茶作為一種健康食品，日常規(guī)律的攝取，有助于代謝平衡，帶來更好的精神和生理狀況。
2、延緩衰老
紅茶中的”輻射克星“茶多酚，有抑制老化、防止患處黑色素生成(黑色素是氧化過程中制造)的作用。紅茶中含有茶黃素，茶黃素有”人體軟黃金“之稱，能明顯知道身體內的自由基，起抗氧化作用。所以食用紅茶，有助于延緩肌膚衰老，能起到相當不錯的美膚美白效果哦!
3、提神健腦
紅茶中的咖啡堿通過刺激腦部皮質來興奮神經中樞，促成提神和精力集中，進而讓思維反應很敏銳，記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和血管具有興奮作用，能提高心搏，從而推動血液循環(huán)以利新陳代謝，同時推動發(fā)汗和止痛，達到防止疲勞的療效。女人通常濕氣較重，經常感到沮喪，不妨喝些紅茶來緩解。
4、減輕肥胖
紅茶中的茶多酚，有清熱、去膩之功，有助于腸胃消化。紅茶能減少健康人餐后的血脂水平，提高胰島素反應。有研究認為：紅茶有利于降低脂肪及血血紅素濃度，可能源于紅茶在身體中影響肝臟感應器，抑制自噬吸收。
紅茶中帶有咖啡堿，具有刺激心臟的作用，能降低血液的血流量，提高腎小球過濾率，從而促使尿量增加，有利于及時排出身體內多余的鹽分、有害物、毒素等。
