中年女性喝茶,選擇紅茶好,還是綠茶好

中年女性喝茶,選擇紅茶好,還是綠茶好

11閱讀 2018-11-19 02:48 選購(gòu)

紅茶,是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。兩種茶的屬性完全不同。紅茶綠茶都是中國(guó)的傳統(tǒng)茶飲料,其中綠茶的歷史最為悠久,喝綠茶的人群也是最多的,但是紅茶和綠茶所適用的人群是不一樣的。

中年女性腸胃一般比較柔弱,建議紅茶可以多喝一點(diǎn),綠茶就少喝吧。

原因有以下幾點(diǎn):

紅茶,是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。全發(fā)酵的紅茶中的茶多酚含量比較低,對(duì)胃就少了刺激性。是公認(rèn)的有養(yǎng)胃作用的茶葉。

胃的功效

和綠茶相比,紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感冒的功效。包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì),可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為,紅茶溫和、兼容性好,可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時(shí)候,還可以適當(dāng)加一些紅棗。

養(yǎng)顏美容

還可改善膚色,紅茶也是抗衰老佳品,它可以清除體內(nèi)的自由基,讓女性朋友有效抗老。但需注意的是,紅茶加奶,清除自由基的功效會(huì)減弱。

喝茶小建議:

其實(shí)喝紅茶和綠茶并不是矛盾的。喝紅茶也可以喝綠茶,并不沖突。綠茶雖然鮮爽,但是天天喝,胃可受不了,所以呢,偶爾要替換一下紅茶也是一樣,雖然不會(huì)傷胃,但是每天喝紅茶也會(huì)膩的,不是嗎?

1,紅茶性溫和,無(wú)補(bǔ)陽(yáng)氣,有滋補(bǔ)效果,適合身體虛弱,胃寒的人群使用,主要是指的女人,老人,小朋友。

2,綠茶滋味鮮爽醇厚,但是茶性寒涼,適合夏天用,但不能天天喝,偶爾喝一下,可以解渴去火。

3,紅茶和綠茶下面都有很多等級(jí),自己喝的話,盡量選等級(jí)比較高的茶葉,讓你能夠享受到綠茶的鮮爽,紅茶的香甜。

4,紅茶發(fā)酵過(guò),所以對(duì)腸胃的刺激小一點(diǎn),是可以天天喝的。

5,綠茶那因?yàn)闆]有經(jīng)過(guò)發(fā)酵,所以偶爾喝一下是可以的,長(zhǎng)時(shí)間喝腸胃可能會(huì)受不了。

除此之外,中年婦女容易發(fā)胖,可適當(dāng)喝喝普洱或者黑茶,可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇,減輕體重。有預(yù)防心血管疾病的作用。

★附加茶知識(shí):

各種茶葉的功效:

紅茶:運(yùn)動(dòng)量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。

綠茶:運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。

花茶:用腦過(guò)度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者。

烏龍茶:嗜吃肉類的人、運(yùn)動(dòng)過(guò)后的人、減肥美容。

蜂蜜茶:便秘者。普洱茶:減肥美容。

有下列疾病的婦女不宜喝茶:患神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核等慢性病的,發(fā)熱病,患十二指腸潰瘍的,心臟病等。哺乳期及懷孕婦女也不宜喝茶。所以喝紅茶綠茶都要依情況而定。

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