很多人不知道的喝茶6大誤區(qū)

很多人不知道的喝茶6大誤區(qū)

0閱讀 2019-03-06 01:36 文化

一、喜喝新茶? ??

由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶???

由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

三、空腹喝茶??

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

四、飯后喝茶? ?

茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時(shí)再喝茶。




五、發(fā)燒喝茶??

茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。


六、潰瘍病人喝茶???

茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。




喝什么茶對(duì)你的身體健康更有益?除了要考慮你自己的體質(zhì),專(zhuān)家還建議你針對(duì)不同的身心狀態(tài)來(lái)選擇。比如心情郁悶時(shí)最好選擇綠茶,消化不良時(shí)可以選擇烏龍茶,茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。

如果四肢發(fā)涼
  如果你常常感到四肢發(fā)涼,說(shuō)明你的末梢循環(huán)不佳,新陳代謝較緩,適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶,可以改善體內(nèi)的血液循環(huán),溫暖身體,讓膚色紅潤(rùn)。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用,暖身的效果會(huì)更好。

如果心情郁悶
  如果你常常覺(jué)得心情郁悶,想發(fā)脾氣或是身熱、口渴,從中醫(yī)角度看是有心火、虛火,適合飲用能滋陰降火的綠茶。




如果消化不良
  如果你容易腹脹,適合飲用有益腸胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、烏龍茶,不過(guò)不要在進(jìn)餐過(guò)程中飲用,也不要在餐后立即飲用,最好等到餐后半小時(shí)。

如果想瘦身
  鐵觀音,綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果,尤其產(chǎn)自中國(guó)福建安溪的鐵觀音茶更是有獨(dú)特的燃脂功效,能讓體脂代謝速度增加14%,尤其小腹部位的代謝速度大大增加。

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