接近零下的氣溫
讓人深刻感受到凜冬來臨的實感,
全城的寒氣束縛著渾身的細(xì)胞,
人的思維和感覺似乎也跟著變得遲鈍。
那么,
在寒冷的冬天里
又有哪些“小確幸”呢?
秋衣扎進(jìn)秋褲里,
秋褲扎進(jìn)襪子里,
全方位無死角防護(hù),
過冬的儀式感很重要!
裹緊棉襖的同時
不要忘記對胃的呵護(hù),
來杯紅茶緩緩入喉,
暖心暖胃,驅(qū)散寒意,
約上三兩好友,
幸福不能一人獨享!
茶人的“小確幸”就這樣開始了.....
為什么會選擇紅茶?
小編想大概有這幾個原因....
性情溫和、驅(qū)寒滋養(yǎng)
首先,紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類,屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候,氣候處于低濕狀態(tài),人體長期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中,難免會遭受濕寒入侵體內(nèi)。甘溫的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣,能夠增強(qiáng)人體的御寒能力,生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果更好,還能補(bǔ)充各類人體所需的一些營養(yǎng)。
消食解膩、養(yǎng)胃護(hù)胃
因為天氣原因,一般情況下,人們在冬天都會衣著厚重,運動量明顯減少,而且食欲增強(qiáng),進(jìn)食油膩食品增多。久而久之則積食滯留,脂肪沉積,小肚子“噌噌”漲起。這個時候多飲一點紅茶,可以祛油膩、清腸胃、助養(yǎng)生。茶多酚的氧化產(chǎn)物——茶黃素、茶紅素等還能促進(jìn)人體消化,因此紅茶不僅不傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。
幫助預(yù)防心腦血管疾病
冬天由于氣溫等因素,人們心腦血管的活動能力減弱,尤其是老年人,容易誘發(fā)心腦疾病。紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物,這類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗脂質(zhì)氧化作用,可抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板的凝集,從而可預(yù)防冠心病或中風(fēng),還能有助減少心臟病的發(fā)作。
幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松
季節(jié)交替期間,天氣變化劇烈,氣溫變化較大,很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產(chǎn)物)還具有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。
刺激大腦、消除疲勞
冬天人們的思維能力相對減弱,紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高,冬飲紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳,記憶力增強(qiáng)。加上紅茶的利尿功能,有助于排出體內(nèi)老廢物質(zhì),亦達(dá)到消除疲勞的效果。
促進(jìn)代謝、預(yù)防感冒
冬天氣溫多變,室內(nèi)外溫差較大,屬于感冒多發(fā)季節(jié)。紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶,用紅茶漱口,都可有效預(yù)防感冒和流感。
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