為何有些人喝紅茶上火？
有些人喝綠茶會拉肚子？
有些人喝茶會整夜睡不著覺，
有些人喝茶血壓會升高？
健康飲茶要因人喝茶，根據(jù)體質(zhì)來喝茶
不同的體質(zhì)喝的茶不對，可能會出現(xiàn)身體不適
如果你內(nèi)火很旺，你還要去喝紅茶
這叫火上澆油，就是火氣更旺了
已經(jīng)進(jìn)入秋冬養(yǎng)生季，如何健康飲茶很關(guān)鍵
中醫(yī)中把人體體質(zhì)分為9種
來看看不同體質(zhì)與茶該如何來匹配？
空虛公子
我常常會感覺氣不足，容易累，平時較容易感冒。爬樓容易氣喘，精力不濟(jì)，健忘嗜睡，對風(fēng)、濕、寒等適應(yīng)能力差。
你這屬于“氣虛”體質(zhì)。
飲茶建議：普洱熟茶、烏龍茶，富含氨基酸如白茶、低咖啡因茶。
茶博士
涼涼
我非常怕冷，手腳總是發(fā)涼，特別是冬天晚上不用溫水去燙腳根本睡不著，睡到第二天腳都是冷的。而且非常嗜睡，老感覺睡不夠。
你這屬于“陽虛”體質(zhì)。
飲茶建議：要忌寒涼的飲品，推薦多喝暖胃暖身的茶，像紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶，少飲綠茶。
茶博士
大明
那我呢，我呢？吃嘛嘛香的，屬于什么體質(zhì)呢？
哈哈，看你形體健壯勻稱，面色紅潤有光澤，精力旺盛充沛，應(yīng)是“平和”體質(zhì)。
飲茶建議：各類茶均可，但不要飲過濃、過量。
茶博士
小芳
我經(jīng)常心煩意亂，特別怕熱，手腳心經(jīng)常發(fā)熱，還容易口干舌燥，眼睛干澀。
你這是“陰虛”體質(zhì)，建議多飲白茶，特別是有年份的老白茶、黃茶等清爽的茶類。慎喝紅茶、黑茶以及重發(fā)酵烏龍茶。
茶博士
小黃
我皮膚總是晦暗，身上容易出現(xiàn)瘀斑，牙齦容易出血，眼睛經(jīng)常有血絲，那我在飲茶時需要注意哪些事項呢？
你這種屬于“血瘀”體質(zhì)，各類茶都可以喝，建議在平時的基礎(chǔ)上稍微加濃些。
茶博士
小柚
像我這么肥胖，特別是腹部松弛，“油光滿面”，平時汗特別多，痰也多，眼睛經(jīng)常是浮腫，總是感覺睡不夠。
這種就是“痰濕”體質(zhì)，痰濕體質(zhì)要注意清淡排毒，飲茶方面也要清淡平和，選擇是一些陳放多年的老茶是最好不過了，像老白茶、老普洱等等，都是非常好的飲茶習(xí)慣。
茶博士
大雷
平時工作壓力蠻大，而且我就喜歡吃高熱量煎、炸、燒等食物，嗜煙好酒。舌苔膩，常常感覺到口苦、口臭，很容易生痤瘡粉刺。有什么好的飲茶建議呢？
你這是屬于典型的“濕熱”體質(zhì)，平時可以清飲一些白茶、綠茶、黃茶，還可以喝點金銀花茶、菊花茶，少喝紅茶、重發(fā)酵烏龍茶。
茶博士
林妹妹
我也不曉得為什么總是無緣無故的嘆氣，朋友們戲稱我是“林妹妹”，多愁善感，該喝些什么茶呢？
你這屬于“氣郁”體質(zhì)，心中郁氣難除，建議多飲氣味芳香的茶，如茉莉花茶、鳳凰單樅這些都是比較好的選擇，有疏肝解郁之效，對緩解焦慮、郁悶有幫助。
茶博士
郭敏
我是過敏性體質(zhì)，特別容易鼻塞、打噴嚏。像花粉、氣味......都很容易讓我過敏。
這種中醫(yī)中稱“特稟”體質(zhì)，因為體質(zhì)高度的敏感性，飲茶切不可過量、過濃，更不要太晚喝，宜選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，紅茶、烏龍茶、黑茶均可。
茶博士
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