天越冷,茶越香!冬季適宜喝哪些茶?有什么好處?

天越冷,茶越香!冬季適宜喝哪些茶?有什么好處?

15閱讀 2022-12-08 01:40 喝法

北風卷地,吹卻落葉,帶來漫天飛雪。蓋在屋頂,鋪在田野,裝點山川如畫,萬物換了新裝,今日,大雪。

大雪意味著仲冬時節(jié)的開始。冬季是一個處處凍人的季節(jié),身體也是見風使舵的主,寒風越狂,就越縮頭縮尾,要想讓它在寒風中好好運作,適時飲用冒著熱氣的茶是很好的選擇。

  

紅茶祛寒暖胃

逼走寒氣,增強抗寒能力,才能夠保證身體不再被干擾,而紅茶性溫,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,可以生熱暖腹。在冬季堅持用茶漱口能殺菌消炎,直接飲用還有預防流感的作用。

紅茶最討喜的還有它的融合性,可以根據(jù)喜好加入東西調(diào)配出自己喜歡喝的口感。

烏龍茶消脂解膩

烏龍茶的藥理作用,突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。日本曾有人試驗,每天飲用5-6杯烏龍茶,一個月后體重減輕3千克,膽固醇含量也有所降低。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進脂肪燃燒,減少腹部脂肪的堆積。

花茶舒心暢快

冬季是最容易引發(fā)抑郁癥的季節(jié)。冬季抑郁的最典型表現(xiàn)包括睡眠和飲食習慣的改變,持續(xù)的情緒低落,失去活動的興趣。

天冷抑郁時,可以選些花茶,看花朵在杯中綻放,沖泡時,花香襲人,甘芳滿口,會讓人心曠神怡?;蛘哐搴糜岩黄鹌凡琛⒄勑?,避免讓自己陷入在低落的情緒里無法自拔。

冬季身體對于熱的渴求是迫切的,一般都會選擇熱茶,可以更極致的享受茶的香氣和味道。

不過在喝茶時,不可過燙。飲茶最佳的溫度應該是60度左右,不要超過70度。要讓茶溫保持在一定的溫度上,可以選擇散熱較慢的紫砂壺。

美國“趣味科學網(wǎng)”的一項研究表明,當人感到孤獨時,真的會覺得周圍溫度比實際情況低。人們后天會逐漸學會把生理和心理的“冷”結合起來,有被孤立感的人更傾向于喝一杯熱飲,而喝茶難道不是一個約人的很好理由?

閑來松間坐,看煮松上雪。如果茶水還無法給予你足夠的溫暖,那么和你一起喝茶的人一定能夠補充余下的溫度。

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