飲紅茶有什么好處和副作用

飲紅茶有什么好處和副作用

56閱讀 2021-03-01 02:45 功效

  紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發(fā)病率。飲用紅茶的好處很多,但不適當飲茶會對身體產(chǎn)生副作用。

  飲紅茶的好處

  1、提神

  紅茶中含有咖啡堿,這些成分能刺激大腦皮質(zhì),興奮神經(jīng)中樞,有助于振奮精神,促使思維反應(yīng)更加敏捷,起到提神、醒腦、益思等養(yǎng)生功效。

  2、養(yǎng)胃

  紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的茶葉,茶性溫和,經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,具有保護胃粘膜之功,對于腸胃潰瘍也有一定的治療功效哦。

  3、利尿

  紅茶中的咖啡堿物質(zhì),能刺激腎臟,擴張腎微血管,抑制腎小管對水的再吸收,從而增加尿量。尿路不暢患者不妨多喝紅茶,大有裨益。

  4、解渴

  適當喝紅茶能解渴生津,因為紅茶含有醣類、氨基酸、果膠等,這些成分能和口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),讓口腔產(chǎn)生清涼感,滋潤口腔。

  5、殺菌

  實驗證明,紅茶中多酚類化合物具有消炎、殺菌的作用。民間也常用濃紅茶水涂抹傷口,能起到清洗、消毒、滅菌的功效。

  6、解毒

  紅茶富含茶多堿,茶多堿具有附重金屬和生物堿,并沉淀分解的能力。常飲紅茶,有助于分解體內(nèi)的有害物質(zhì),對于飲水和食品受到污染的現(xiàn)代人來說,是非常不錯的保健養(yǎng)生佳飲。

  7、防衰老

  相關(guān)研究結(jié)果表明,紅茶中的抗氧化劑抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。經(jīng)常飲用紅茶,能起到較好的美容、養(yǎng)顏、延緩衰老作用。

  紅茶的副作用

  紅茶屬于全發(fā)酵茶,其茶性溫和,身體虛弱,營養(yǎng)不良,火氣較大的人群不宜飲,避免導(dǎo)致虛乏無力,營養(yǎng)流失;其次紅茶含有大量咖啡堿及茶多酚,晚上飲用則會導(dǎo)致失眠,無法進入睡眠狀態(tài),最后隔夜茶長期暴露在空氣中易滋生細菌亦禁忌飲用。

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