鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有養(yǎng)生保健的功能。夏季里，天氣炎熱，沒有什么比一杯熱茶來得更加讓人舒服了，熱熱的鐵觀音茶湯可以促進發(fā)汗，達到散熱的效果，可以預防中暑現(xiàn)象發(fā)生;并且對于肥胖人群來說，長期堅持飲用鐵觀音是可以幫助達到去除身體內(nèi)脂肪的，尤其是可以還你一個小蠻腰呢。
1、促進腸胃蠕動，堪稱是腸胃清潔工
夏季食欲不佳，往往很多人喜歡吃辛辣刺激的來刺激腸胃，但往往會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象發(fā)生;而常喝鐵觀音的話，可以增強腸胃蠕動，促進食物的消化，可以把身體內(nèi)的有害物質(zhì)、毒素都給排泄出來，是可以避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象發(fā)生的。
2、保護肝臟、疏通血管
夏季小龍蝦滿天飛，再搭配一杯冰冷的啤酒，實在是絕配。夏季很多人都喜歡喝冰冷的飲用品，其實對身體不好不說，還會對肝臟造成一個較大的傷害，夏季經(jīng)常飲用鐵觀音，是可以達到保護肝臟、疏通血管的好處的。
3、改善亞健康，護身體健康
夏季天然冷熱多變，一下炎熱，一下空調(diào)的，導致身體免疫力下降，尤其是很容易引發(fā)亞健康疾病發(fā)生，夏季常喝鐵觀音的話，是可以達到降血壓、養(yǎng)陰清熱的效果的，對于改善亞健康是非常好的，大家可以常喝。
4、利尿排毒
夏季南方雨水會比較多，身體累積的濕氣是比較重的，常喝鐵觀音的話是可以幫助肝臟排泄出毒素的，因為咖啡堿物質(zhì)可以刺激腎臟產(chǎn)生尿液，幫助排泄出身體內(nèi)的大量有毒物質(zhì)垃圾，常喝健康好處多。
5、補充營養(yǎng)，增強身體健康
夏季天然炎熱，身體消耗水分大，營養(yǎng)多，這些物質(zhì)的流失對身體健康來說會是一種傷害，而常喝鐵觀音的話，是可以幫助補充身體所需要的營養(yǎng)的，并且可以及時給身體補充所需要的水分，是非常好的健康佳飲。
6、清肝明目、保護口腔健康
夏季飲用鐵觀音，里面豐富的維生素、氨基酸、生物堿等物質(zhì)，可以達到清肝明目的效果，可以減少心腦血管發(fā)病幾率;并且里面的維生素可以保護眼睛視力，可以養(yǎng)眼護眼，對口腔細菌也有清除殺滅作用，效果非常的好。
7、殺菌消炎、抵抗病毒入侵
夏季飲用鐵觀音，可以增強自身免疫系統(tǒng)，可以有效的預防感冒，可以殺滅身體內(nèi)的多種細菌物質(zhì)，對于增加免疫系統(tǒng)是有很好的作用的。所以夏季可以常喝鐵觀音。
鐵觀音是一種茶類，在生活中很多人都可能飲用過這種茶水。鐵觀音可以起到提神益思的作用，這主要是因為鐵觀音這種茶葉中含有一些咖啡堿的成分，而這種咖啡堿能夠刺激人體的神經(jīng)中樞達到興奮的作用，同時可以增進思維，達到益思的效果。對于晚上需要工作的患者來說可以適當?shù)娘嬘靡恍╄F觀音茶水。這種茶水還具有減肥美容的作用，因為人體引起肥胖主要是因為人體的膽固醇和脂肪的含量過高，堆積在人體當中就會使患者出現(xiàn)肥胖的癥狀。茶葉中的維生素等成分可以加快人體膽固醇的排出，同時也可以分解脂類的酶的活性增加，使脂類的物質(zhì)更加的容易分解，從而達到減肥美容的一個效果。也可以清熱殺菌。喝茶可以使患者止渴生津，茶葉中含有的多酚類可以人體口腔中的唾液發(fā)生化學反應，使人體的口腔感到一定的舒適感。茶葉中的咖啡堿可以加快能量，從人體中排出，特別是在夏天飲用鐵觀音這種茶水的話會讓人有一些涼爽的感覺。
