“不時(shí)不食”，是先民積累的飲食智慧，就像春生、夏長、秋收、冬藏，萬物皆遵循自然時(shí)令。喝茶也是如此，順應(yīng)不同季節(jié)、節(jié)氣選擇適宜的茶款，是為自然之律。進(jìn)入秋季，氣候干燥，余熱未消，冷熱交替頻繁，溫度驟然起伏，喝茶養(yǎng)生適宜飲用香甜溫潤的紅茶。
紅茶味甘性溫，營養(yǎng)豐富，具有生熱暖腹，抗寒暖體的作用；紅茶經(jīng)過發(fā)酵，刺激性大大降低，不僅不傷胃，反而能暖胃護(hù)胃。“貼秋膘”的季節(jié)，大魚大肉難以拒絕，紅茶富含茶黃素，去油膩、促消化效果獨(dú)特；其較強(qiáng)的抗菌能力，還能增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防感冒。秋天，伴隨人體機(jī)能下降，喝一杯湯色胭紅、香甜溫暖的紅茶，再好不過啦！
秋天喝紅茶的好處
1、在秋天喝紅茶可以達(dá)到暖體抗寒的作用。因?yàn)樵谇锒瑫r(shí)節(jié)，我們的身體功能都減退了，陽氣也減弱了，所以對(duì)能量和營養(yǎng)的要求比較高。這時(shí)候泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，而且能起到防病的作用。
2、在秋天喝紅茶可以養(yǎng)胃。紅茶不僅不會(huì)傷胃，而且能夠養(yǎng)胃，紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常食用加糖和加牛奶的紅茶能夠起到消炎主保護(hù)胃黏膜的作用，所以在秋天可以適當(dāng)?shù)暮燃t茶。
3、在秋天喝紅茶可以促進(jìn)消化。紅茶可以去油膩，幫助腸胃消化，促進(jìn)食欲，并且有強(qiáng)壯心臟的功能。如果在平時(shí)想到身體比較油膩和胃脹的時(shí)候，可以多喝一些紅茶，這樣既可以減少油膩，促進(jìn)消化。
秋季，天氣變涼，陽氣減弱，人體的生理功能也會(huì)有所減退，這個(gè)季節(jié)需要補(bǔ)充更多的能量和營養(yǎng)，泡上一壺紅茶，可以暖身還可以養(yǎng)體內(nèi)的陽氣，而且紅茶富含各種糖和蛋白質(zhì)，具有生熱和暖腹效果，可以增強(qiáng)人體的抗寒能力，有些人喜歡往里面加入糖或奶，這樣喝起來會(huì)更美味，還可以增加營養(yǎng)，抗寒暖體效果會(huì)更好。
