盛夏到來(lái),養(yǎng)生首選喝白茶!

盛夏到來(lái),養(yǎng)生首選喝白茶!

2閱讀 2019-06-11 08:16 功效

  隨著盛夏的到來(lái),天氣逐漸變得炎熱起來(lái),很多人容易出現(xiàn)疲勞、肝火旺盛等癥狀,還會(huì)導(dǎo)致精神不振、心情煩躁。

  因?yàn)樘鞖庋谉?,很多人?huì)喝冰冷的飲料,吃冷食物來(lái)降火、降溫,但是這樣做很容易導(dǎo)致胃被損傷,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

  中醫(yī)藥理與實(shí)踐證明,在夏天可以選擇喝白茶。因?yàn)榘撞枘軌蚯鍩峤舛尽p緩疲勞、疏風(fēng)散熱,還能解暑。

  解暑

  白茶非常受外國(guó)人的喜歡,據(jù)國(guó)外研究現(xiàn)實(shí),在夏天長(zhǎng)期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小。

  民國(guó)學(xué)者卓劍舟在《太姥山志》中載:“白毫銀針,產(chǎn)太姥山鴻雪洞,其性寒,功同犀角,是治麻疹之圣藥?!?/p>

  白茶屬于輕微發(fā)酵茶,性清涼,退熱降火的功效很好。除此之外,白茶還能起到清熱潤(rùn)肺、消炎解毒、保肝護(hù)肝的獨(dú)特作用。

  提神

  夏天艷陽(yáng)高照,暑氣逼人,出汗量也會(huì)變大,身體的內(nèi)津液也會(huì)被大量消耗。所以在夏天非常適合喝新的白茶。

  白茶不炒不揉、自然萎凋,所以很好的將鮮葉的天然物質(zhì)保留了下來(lái),白茶的殺菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。

  白茶是微發(fā)酵茶,其葉片中所含有的咖啡堿、維生素C等沒(méi)有遭到太大的破壞,所以在夏天喝白茶能緩解疲勞。

  利胃

  夏天溫度高,人體不需要太多的熱能來(lái)溫暖身體器官,因此一部分物質(zhì)就會(huì)堆積在身體中,消化功能也會(huì)降低。

  而長(zhǎng)期堆積在身體內(nèi)的物質(zhì),容易導(dǎo)致腸道疾病,比如:腹瀉、腹痛、急性腸炎等癥狀。

  老白茶在后期轉(zhuǎn)化的過(guò)程中,會(huì)形成很多有益的菌群,而這些菌群能夠減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取,能夠讓酵素加快分解脂肪。

  長(zhǎng)期喝老白茶可以加快脂肪的燃燒速度,有效的分解和消化脂肪。所以喝白茶能清熱利尿、化痰消食、降脂減肥、溫養(yǎng)脾胃,能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝,助于人體消化。

  抗菌

  夏天是細(xì)菌容易滋生的季節(jié),不注意衛(wèi)生,很可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致中毒。

  白茶中含有豐富的多酚類化合物和兒茶素等,研究表明白茶中的兒茶素能夠與單細(xì)胞壁結(jié)合。

  使蛋白質(zhì)凝固,并且沉淀,從而抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)或者消滅細(xì)菌,而多酚類物質(zhì)也有消炎的效果。

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