用一杯普洱茶,拯救你東營霧霾天里的肺!

用一杯普洱茶,拯救你東營霧霾天里的肺!

7閱讀 2019-03-30 06:06 功效

據(jù)中央氣象臺天氣預(yù)報顯示,近幾年的東營,霧霾愈來愈嚴(yán)重啦!不僅開車要用導(dǎo)航,走路都要用指南針

有個朋友說,以前總聽說“天上飄來五個字”,她不信,現(xiàn)在,她信了。。



據(jù)說喪尸片看多膽子會變大,可明明看遍《生化危機》1——6,下面這張“大媽晨運圖”還是嚇到了本寶寶。。。




言歸正傳,你在北方的霧霾里忍受會呼吸的痛,我在南方的艷陽里能做點什么呢?咱們給點有價值的干貨吧!除了戴口罩,除了買空氣凈化器,還有一種方法同樣可以減少霧霾對于人體的損害,那就是—— 喝茶!




據(jù)中國社會科學(xué)網(wǎng)2014年報道,吳覺農(nóng)茶學(xué)思想研究會副會長于觀亭在“第十三屆‘三八’雅聚暨多喝茶防霧霾研討會”上指出,霧霾主要對人的肺、喉和眼睛的傷害較大,建議多喝清熱、潤喉、明目的茶,以抵御霧霾的不良影響。中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)研究院教授韓馳從飲茶預(yù)防癌癥、心血管疾病和糖尿病三類慢性疾病的機理方面,闡明飲茶可有效抵御霧霾對人體損傷。她認(rèn)為,二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分,而喝茶可以提高人體的抗氧化能力,從這個方面來說,喝茶是可以減少霧霾對人體的危害的。




霧霾直接毒害肺臟,防霧霾最好從保護(hù)肺臟開始,想要防止病變,必須提高我們肺臟的自潔功能,比如日常飲食多注意清肺、潤肺、養(yǎng)肺等等。解放軍304醫(yī)院主任醫(yī)師楊清明在做客中新網(wǎng)《新聞大家談》中也指出,平時適當(dāng)?shù)脑黾舆\動以及多喝茶多吃水果都是有效防治霧霾的重要措施。在霧霾嚴(yán)重的日子里,每天出門前喝一杯熱茶,既可以有效補充人體所需水分,又可以有效降低霧霾對人體造成的傷害。




2000年版陳宗懋先生主編的《中國茶葉大辭典》曾指出茶葉具有多種綜合保健功效,其中跟霧霾相關(guān)的包括:


興奮提神作用(Exciting and Refreshing activity)

霧霾天氣容易讓人昏昏欲睡,而茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使大腦皮層進(jìn)入興奮狀態(tài),消除疲勞,增進(jìn)活力。另外飲茶可以將人體代謝過程中產(chǎn)生的乳酸加入排出體外,起到消除疲勞的作用。


抗過敏作用(Antianaphylaxis activity)

霧霾天氣可謂過敏人群的噩夢,霧霾中的多種顆粒物極易造成過敏,同時還可能誘發(fā)哮喘等嚴(yán)重的疾病。人體中的透明質(zhì)酸酶具有將組胺從肥大細(xì)胞中釋放出來的作用,而組胺會讓毛細(xì)血管透性增強,是平滑肌收縮,易引起紅皰癥狀過敏。而茶葉中的兒茶素化合物可以一定程度抑制透明質(zhì)酸酶的活性,從而連串的抑制過敏癥狀。注意發(fā)酵茶的功效最優(yōu),因此普洱熟茶是過敏人群的上佳選擇。


解毒作用(Detoxicating activity)

霧霾成分中包含多種有毒物質(zhì),甚至可能重金屬超標(biāo)。而茶葉中的多酚類化合物可與其中一些結(jié)合,并通過咖啡堿的利尿作用排出體外。兒茶素類化合物甚至可以使體內(nèi)的重金屬和生物堿沉淀。而茶葉中的含硫化合物,對一些砷汞鹽類也有解毒作用。


冬季到來,對人體而言,新陳代謝也會變得相對緩慢,抵抗力下降,易引發(fā)冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病等疾病。?普洱茶里富含茶多酚、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等,不僅可以降低霧霾傷害,對于肉類食用較多的冬季來說,還能改善腸道微生物環(huán)境,具有順腸胃、提高免疫力的功能。

用一杯云南的茶,拯救你霧霾天里的肺,茶友們往往能通過茶收獲更多的健康和快樂!對于那些生活在非典型性霧霾地區(qū)的人們,也不應(yīng)大意,對霧和霾的區(qū)別應(yīng)當(dāng)有所了解,分辨清楚,及時做好防護(hù)。

最后,放一張東營初冬美景圖,讓我們共同祝愿大東營的藍(lán)天白云能夠早日重現(xiàn)!人民幣都成國際貨幣了,人民的生存環(huán)境也不能拉后腿不是?

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