能見(jiàn)度極其低,出門戴口罩,此情此景,近些年來(lái)每年都會(huì)遇見(jiàn)。
很多人打趣說(shuō)躲避這樣的天氣,最好的辦法,就是不出門!
但是躲在家里就不會(huì)受到污染空氣的侵襲了嗎?
正視它、了解它、克服它。若不能克服,就盡量將傷害降低到最低!
?01
霧霾不容小覷,內(nèi)含多種致癌物
霧霾(PM2.5)當(dāng)中有15種致癌物,包含多環(huán)芳烴、砷、鉛等各類重金屬。其中含有世界上最強(qiáng)的致癌物之一苯并a花。
長(zhǎng)期生活在含有超濃度PM2.5的大氣環(huán)境中,人們將患上肺癌、呼吸道疾病、心血管疾病等,并由此引發(fā)血栓、心梗等。
02
霧霾中會(huì)呼吸的痛,茶來(lái)拯救!
如何在同呼吸存在PM2.5的空氣下比別人更多一點(diǎn)健康?
主要還是要看你怎么做:霧霾兇猛,口罩成了熱銷品,人們帶著口罩逛街、購(gòu)物。然而,一般的口罩,根本擋不住PM2.5這些細(xì)小的有毒粒子。
想要防止病變,必須提高我們肺臟的自潔功能。專家提醒:霧霾直接毒害肺臟,防霧霾最好從保護(hù)肺臟開(kāi)始,比如日常飲食多注意清肺、潤(rùn)肺、養(yǎng)肺等等。
當(dāng)霧霾成了會(huì)呼吸的痛,還有什么能拯救?
“茶”
03
霧霾,抗癌,首選白茶
四千多篇權(quán)威部門發(fā)表的“茶葉抗癌”專題論文證明,茶葉中的茶多酚主要成分EGCG是幾乎所有癌癥的克星,特別是對(duì)肺癌、子宮癌、皮膚癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、肝癌、腎癌、乳腺癌等有獨(dú)特療效。
福鼎白茶中的茶多酚含量較高,尤其是黃酮(茶多酚類物質(zhì)的一種)的含量是所有茶類最多的(白茶隨著年份增加,黃酮成正比例增長(zhǎng))。
白茶的制作工藝不炒不揉,最大程度保持了茶葉的功效成分,加上白茶的后期轉(zhuǎn)化,使其內(nèi)含物一直處在不斷變化之中。因此多年來(lái),福鼎白茶的防癌功效一直引起國(guó)內(nèi)外科研機(jī)構(gòu)的重視。
國(guó)外科研機(jī)構(gòu)對(duì)飲白茶防癌,做了大量的研究。受美國(guó)癌癥研究基金會(huì)援助的美國(guó)俄勒岡州大學(xué)癌癥研究中心等多個(gè)研究機(jī)構(gòu)經(jīng)多年研究也表明:白茶是一種新的抗癌物質(zhì),能不斷抑制、縮小肝癌腫塊,提高人體免疫功能。
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04
白茶,潤(rùn)肺、消炎
根據(jù)民間長(zhǎng)期飲用和實(shí)踐及現(xiàn)代科學(xué)研究、證實(shí),白茶具有解酒醒酒、清熱潤(rùn)肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。在潤(rùn)肺、消炎等方面效果顯著。
白茶五行歸金,口感辛香,入于肺經(jīng),所以養(yǎng)肺宜喝白茶。
肺主氣,從自然界吸入清氣,把體內(nèi)濁氣排出;主宣發(fā),若肺失宣散,會(huì)出現(xiàn)咳嗽吐痰、胸悶鼻塞等癥狀;
肺主肅降,清肅下降,若失調(diào),則可出現(xiàn)呼吸短促或咳喘咯血等;
肺主通調(diào)水道,若功能失常,會(huì)出現(xiàn)水腫、小便不利等病變。
由于嚴(yán)重的霧霾天氣,讓很多人的肺部受到了很大的傷害。
推薦大家,在這樣的天氣里喝點(diǎn)白茶護(hù)肺,同時(shí)也能夠清除體內(nèi)沉積的霧霾。
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05
喝白茶,循序漸進(jìn)抗霧霾
喝白茶清肺是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,并不能一蹴而就。
事實(shí)上,喝白茶防御霧霾是在長(zhǎng)期飲茶中自然形成的。
在喝白茶的過(guò)程中,肺部的沉淀物被逐漸清除,呼吸系統(tǒng)也隨之好轉(zhuǎn)。喝白茶時(shí),人體不斷吸收茶葉中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),免疫力逐漸提高。
(圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò),文章轉(zhuǎn)載改編自公眾號(hào)“福鼎白茶”)