這六類人為什么需要常喝茶?

這六類人為什么需要常喝茶?

5閱讀 2019-03-26 08:16 功效

現(xiàn)在越來越多的人,正在通過喝茶來達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。

茶飲作為一種健康的生活方式,我們應(yīng)該與身邊更多的朋友分享,而下面我們要介紹的這6類人,更需要多喝點(diǎn)茶來強(qiáng)身護(hù)體。 如果你身邊有這樣子的朋友對(duì)號(hào)入座了,請(qǐng)告訴他多喝茶吧!

1. 常抽煙的人

很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒,抽煙百害而無一益,是一種不健康的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期抽煙會(huì)導(dǎo)致腦部、心血管、白內(nèi)障等多種疾病,喝茶能夠減輕煙毒對(duì)人體的器官的損害。

茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內(nèi)障、保護(hù)眼睛,還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。


2. 常喝酒的人

少量飲酒對(duì)人體健康的有好處的,但長(zhǎng)期大量飲酒,將會(huì)造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問題。長(zhǎng)期飲酒還增速了人體內(nèi)自由基的滋生,自由基會(huì)損傷基因?qū)е录?xì)胞變異的出現(xiàn)和蓄積,引發(fā)一連串的反應(yīng),讓細(xì)胞凋亡或壞死。

茶葉中的茶多酚是天然食品抗氧化劑,對(duì)多種活性氧自由基均有清除作用。體外試驗(yàn)、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體干預(yù)研究結(jié)果顯示,茶多酚具有高效的抗氧化功能,從而有益于防癌、抗癌、抗突變、抗衰老、防治心血管疾病等。

一杯綠茶,300毫升,它的抗氧化功能相當(dāng)于:

一瓶半的紅葡萄酒,相當(dāng)于12瓶的白葡萄酒,相當(dāng)于12杯的啤酒,相當(dāng)于4個(gè)蘋果,相當(dāng)于5只洋蔥,相當(dāng)于7杯的鮮橙汁,相當(dāng)于18倍-50倍維生素E,相當(dāng)于1000g的莓果櫻桃還有葡萄。

3. 常熬夜的人

熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點(diǎn),熬夜傷身,長(zhǎng)此以往就會(huì)造成腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變?cè)?、精神不?jì)等癥狀。


研究證實(shí),茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時(shí)又能加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。勞累后喝一杯茶,你會(huì)感到如釋重負(fù),從香氣到湯味,從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。

4. 常對(duì)屏幕的人

伴隨著科技的進(jìn)步,電視機(jī)、手機(jī)、電腦、平板……越來越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下,上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當(dāng)年的吹彈可破,變成了現(xiàn)在的黯啞無光澤,粉底越抹越厚,卻解決不了根本問題。何不來杯茶,既健康又能降低輻射?


茶葉中含有茶多酚類物質(zhì),能有效降低輻射。另一方面,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)電腦屏幕會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生損傷,茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。因此,我們建議,常對(duì)電腦辦公的人員,要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。

5. 腸胃不佳的人

我們知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇涼性或者溫性的茶。

適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶,非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水進(jìn)入人體腸胃之后,還會(huì)形成一層膜,附于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。長(zhǎng)期飲用可以起到暖胃的作用。另外,普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能,長(zhǎng)期飲用有助于通便,提高腸道免疫力。


6. 體質(zhì)濕重的人

體質(zhì)虛寒的人手腳冰冷,血液循環(huán)不暢,到了秋冬寒涼時(shí)節(jié),會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時(shí)我們的身體就需要一杯溫?zé)崤缘暮貌?,來促進(jìn)全身血液的循環(huán),抵御寒意來襲。

而體內(nèi)濕氣重的人常常會(huì)覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷,這些癥狀多數(shù)屬于脾胃功能不好,也有一些屬于虛寒體質(zhì),這時(shí)需要選擇熟普、紅茶等溫性的茶來養(yǎng)護(hù)。溫性的茶能夠有效行氣排濕,也有利尿功能,能很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。


如果你恰好就屬于這6類人,那么從今天起,拿出你的茶杯,為自己泡一杯茶,養(yǎng)成一種健康的生活方式,你將受益終身。

如果你的親朋好友有屬于這6類人,那么你可以把這篇茶文章與他/她分享,讓茶這種健康的飲品為我們的生活保駕護(hù)航!

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