秋季到了,意味著人們又進入了一個休養(yǎng)生息的季節(jié)。秋主燥,所以很多人會遇到眼睛容易干澀、甚至疼痛的問題,同時伴有口干舌燥、嘴唇緊繃、皮膚干澀。當你不知道怎么解決這個季節(jié)性健康問題時,建議泡上一杯白茶,養(yǎng)肝潤目又除燥。關(guān)于白茶的秋季養(yǎng)生功效有以下幾個方面。
秋季氣候的主要特點除了天氣涼爽之外伴隨的還有干燥,因此人體內(nèi)的水分蒸發(fā)得特別快,水分一蒸發(fā),人體的內(nèi)火就上升了,這時候就表現(xiàn)為眼睛干澀、皮膚干燥、嘴唇緊繃等等。加上秋季人的肝臟由于受到肺臟亢奮的抑制而功能減弱,眼睛也就受到了影響(俗話說“肝開竅于目”,肝眼是相連的)。所以要解決眼睛遇到的問題關(guān)鍵在于補充眼部水份和養(yǎng)肝。這個時候白茶的養(yǎng)生優(yōu)勢就顯露出來了。
首先,白茶性寒,有很好的降火去噪功效,陳年老白茶去火功效尤佳,內(nèi)火與肝火下降,體內(nèi)的水分蒸發(fā)和肝部功能受抑制也能得到一定的緩解。
其次,白茶中含有豐富的維生素a原,人體吸收后會轉(zhuǎn)化為維生素a,然后合成視紫紅質(zhì),能預(yù)防季節(jié)性的眼部干澀轉(zhuǎn)換為“干眼病”,同時白茶能抵擋住生活中的各類輻射,防止眼睛因為輻射而加重干澀的狀況。
最后,白茶含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)能有效的保護肝臟,起到養(yǎng)肝護眼的作用。
如何飲用白茶才能在每一個干燥的秋季更好地發(fā)揮其養(yǎng)生功效、也保護好我們的眼睛呢?
方法一,白茶與菊花一起沖泡,菊花與白茶同屬寒性,菊花有明目的功效,又是應(yīng)季的作物(俗話說應(yīng)季的最合適宜也最養(yǎng)人),沖泡白茶的時候加入幾朵菊花,能更有效的發(fā)揮其降火護目的功效,達到事半功倍的效果。
方法二,煮茶,將陳年老白茶拿來煮,這種煮茶法在福鼎由來已久,煮出的茶水味濃回甘,清香提神,本地人說這樣的白茶才最降火,并且用這種茶水醫(yī)治上火引起的牙疼。
合理的利用白茶,能讓這個秋季眼睛明亮水潤,更好地欣賞秋季的美景,同時長期飲用白茶,能更好地護肝養(yǎng)肝,保護你心靈的窗口----眼睛。