喝茶是“良藥”,誰喝誰知道

喝茶是“良藥”,誰喝誰知道

4閱讀 2019-03-07 03:09 功效

喝茶是最值得推崇的健康習(xí)慣之一,越多人知道越好。

更有人將喝茶視為保障健康的“良藥”,這種“良藥”到底有多神奇呢?

所以家里常備“良藥”——茶,才是2019年最劃算的投資!跟著杯小茶,一起來讀讀喝茶“良藥”的使用說明書吧!

請仔細(xì)閱讀說明書,并按說明使用或在老茶客指導(dǎo)下購買和使用。


?名稱:?喝茶


?成分:?綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶、紅茶、黑茶、花茶或其他茶類


?性狀:?呈湯狀,溫飲最佳


?適應(yīng)癥:?免疫力低下、身材肥胖、心煩氣躁、食欲不振、氣質(zhì)欠佳、老得快、膚質(zhì)差、沒精神等。


?功能主治:


1. 提高免疫力:茶葉有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還能強(qiáng)健體魄。


2. 幫助腸胃運動,保持好身材:《本草拾遺》記載到茶的內(nèi)容:“久食令人瘦,去人脂”。茶中的咖啡堿能促進(jìn)消化,邊疆少數(shù)民族久食肉,就愛喝黑茶解膩,幫助腸胃運動。


3. 美容養(yǎng)顏、延緩衰老:飲茶可以讓體內(nèi)保持足夠的茶多酚,有效清除自由基、抗氧化,讓你美麗永駐、膚質(zhì)靚麗。


4. 提神醒腦:茶葉中的咖啡堿可以刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng),使大腦保持興奮狀態(tài),起到提神益思的作用。


?適用人群:?男女不限、老少皆宜


?特殊人群:


1.?兒童稍飲淡茶可以緩解消化不良的不適,但飲茶過濃有可能使孩子處于興奮狀態(tài),影響睡眠質(zhì)量。


2.?孕婦及哺乳期婦女宜少飲或不飲茶。飲茶對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,咖啡堿對胎兒有過分刺激。哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。


?注意事項:


1. 過濃不飲:濃茶使人過度“興奮”,會對人體心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。


2. 睡前不飲:很多人飲茶后入睡變得困難,尤其是剛開始喝茶的人。所以喝茶盡量趁早,避免茶葉里的咖啡堿對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響。


3. 過冷過熱都不飲:飲茶宜溫,過冷的茶對一些體質(zhì)偏寒的人而言,會加大對腸胃的刺激。過熱的茶則容易燙傷食道。


4. 久置不飲:就是所謂的“隔夜茶”少喝為妙,因為茶水放置太久,容易受到空氣中的細(xì)菌污染,飲用后會引起腸胃不適。




有了這份“良藥”說明書,科學(xué)飲茶無壓力!

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