白茶清淡回甘，深受不少茶友的喜愛，2019年常喝白茶的要注意了?。?/span>
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喝白茶能抗腫瘤白茶中的多酚化合物，特別是EGCG和ECG是最重要的抗腫瘤組分，他們能抑制致癌物質(zhì)的致癌過程和抑制癌細胞的增殖。
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喝白茶能保護心血管系統(tǒng)流行病學調(diào)查和臨床試驗都表明，飲用白茶可降低血漿總膽固醇和LDI，膽固醇的含量水平。腦血管病是較常見的疾病，包括腦栓塞、腦血栓形成及腦出血等，其發(fā)病率較高，嚴重影響人體的健康，常喝白茶可保護心血管系統(tǒng)。
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增強免疫、抗衰老的作用白茶的茶多酚有很強的清除自由基和抗氧化作用，有助于抗衰老。而白茶可使消化道中雙歧桿菌增殖并促進生長，同時對有害細菌具有殺死和抑制其生長作用，因此飲茶對改善人體消化道的細菌結構、提高對腸道疾病的免疫力有一定的功效。
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抗輻射的功效與作用關于茶葉的防輻射作用最早發(fā)現(xiàn)于日本，廣島原子彈爆炸的幸存者中凡常飲茶者其體質(zhì)狀況、白血球指標以及壽命都明。顯優(yōu)于不飲茶或飲茶者。由此相繼進行的白茶防輻射的研究。
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白茶有消炎、抑菌及抗病毒的作用白茶提取液可阻止流感病毒在動物細胞上的吸附，因而可減輕流感病毒的侵染。飲用白茶對由痢疾桿菌、大腸桿菌、葡萄球菌或其他細菌及病毒導致的腹瀉有良好的療效。另外，茶黃烷醇類除本身有直接消炎作用外，還可促進腎上腺素垂體的活動，降低毛細血管的透性，減少血液滲出，同時對發(fā)炎因子組胺具有良好的拮抗作用，起激素消炎作用。
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調(diào)節(jié)血糖水平的功效與作用茶葉中的茶多酚和維生素C能保持人體微血管的正常堅韌性和通透性，對于微血管脆弱的糖尿病患者，可恢復其正常機能，有利于糖尿病的治療。
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抗過敏反應的作用白茶可以有效地減輕炎癥部位的真皮浮腫，改善炎癥時T細胞以及巨噬細胞等炎癥細胞的病理性浸潤。喝白茶具有抗過敏的特效。
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白茶有減肥的功效與作用飲用白茶可以改善肥胖者的體重，有效地減少肥胖者的腰圍和皮下脂肪。常飲白茶促進脂肪代謝所完成的。
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利尿解毒的功效與作用利尿作用實際上是來自白茶中咖啡因作用在腎臟近位尿細管，抑制Na+, CI一離子和水的再吸收結果。也有部分是調(diào)節(jié)腎臟腺甙受體來擴張血管，加大腎血管及增加血管輸出方面的作用。白茶也具有利尿和鎮(zhèn)吐功效。所以飲茶有利于解毒排泄和水腫緩解。
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消臭助消化的作用消化不良和吸煙帶來的口臭常給人帶來不便和煩惱。研究表明白茶中的兒茶素類化合物具有比常用的口腔消毒劑葉綠素銅鈉鹽更好的消臭效果，同時茶皂苷的表面活性作用具有清洗的效果，可以消除口腔中的食物殘渣以及由此而增殖的腐敗細菌。此外，白茶對吸煙引起的口臭也起消除和減弱的作用。
