春節(jié)過去了，茶友們的「春節(jié)綜合征」還好嗎？
茶友們在春節(jié)期間，胡吃海喝、熬夜通宵一個都沒落下。每逢佳節(jié)胖三斤的定律都沒逃過。而且節(jié)日過后，你是否感覺遲遲進入不了工作狀態(tài)？
這就是典型的“節(jié)后綜合癥”，不過經(jīng)過幾天的調(diào)整，通?？傻玫骄徑?。若學會泡些養(yǎng)生茶飲，能幫你更好地進行節(jié)后調(diào)節(jié)。所以節(jié)后的第一杯茶，對你來說很重要。
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01
跟腸胃壓力說再見
綠茶茶有通腸、除濁、祛油膩的功效。綠茶茶茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的人群，有養(yǎng)胃、護胃的作用。特別是三節(jié)之后，涉入大量的高熱量食物，容易消化不良，這時候，胃部更需要養(yǎng)護一下啦。
02
春困疲倦統(tǒng)統(tǒng)不見
春天屬于一個養(yǎng)生的好時節(jié)，春天的時候人們大多會多喝一些綠茶茶，起到養(yǎng)身健體并且改善體質(zhì)的功效，如果春天養(yǎng)好了身體，那么四季也會少了病痛。
春季舒發(fā)之際，最好選擇有一定自然發(fā)酵程度的黃芽茶。這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，有效調(diào)節(jié)體內(nèi)各個系統(tǒng)，能捉進人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵御能力。春季氣溫比較冷熱交替，尤其是女孩子可能會容易感冒，對體寒的這部分人群特別地適合。春季綠茶相伴，最好不過了。
03
期悠閑，假后多煩悶
放假在家的生活節(jié)奏相對工作時慢了許多，當你還沉浸在假期的悠閑自在時，馬上回撥到緊張忙碌的工作狀態(tài)，很多人一時適應不了。因此，出現(xiàn)焦慮、郁悶、煩躁，甚至對上班懷有恐懼的心理。
面對節(jié)后的煩悶焦躁，可以泡上一杯綠茶。綠茶的生物堿含量比較高，能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞和呼吸中樞，有利于消除疲勞，集中注意力，提高工作效率。
如果想在節(jié)后緊張的工作中重新找回最初的健康狀態(tài)，可以通過喝“茶”的方式來解決。一杯綠茶，輕松幫您趕走節(jié)后煩悶，快速恢復良好狀態(tài)，每天保持好心情。
