廣東俗語有講“廣東有三寶:陳皮、老姜、禾稈草”。
新會陳皮是公認的三寶之一,在藥用上,陳皮有理氣、健胃、燥濕、祛痰的功效,常用于治療消化不良,疏肝理氣,化痰健脾。入食里,廣東人早已將它運用于粵菜調(diào)味、湯羹燉品、糖水、粥品之中,用以去腥提鮮,增添滋味。
尤其是廣東新會陳皮,素有“千年人參,百年陳皮”的美譽。
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大家對新會陳皮都有基本的功效了解,但是一個塊小小的陳皮為何有這么大的魅力,到底都有什么內(nèi)含物質(zhì)讓它具有如此高的價值,能夠讓人們對此熱愛不止呢?
新會陳皮主要成分介紹及其對應保健價值
新會陳皮內(nèi)含揮發(fā)油類、多糖類和黃酮類三大活性物質(zhì),因此感觀上香甜、微辛、略苦是新會陳皮的顯著特征。
近年來的實驗研究還發(fā)現(xiàn)了新的成分,包括營養(yǎng)物質(zhì)維生素B、維生素C、微量元素等。
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1、揮發(fā)油
揮發(fā)油是陳皮的主要成分之一,主要以單萜烯、倍半萜烯、含氧化合物三類成分組成。其中,單萜烯是陳皮揮發(fā)油的最主要成分。
揮發(fā)油對腸道平滑肌有溫和刺激作用,能促進胃酸分泌,幫助消除腸道內(nèi)積氣,從而增加食欲;揮發(fā)油還具有抗氧化、抗菌、祛痰、平喘、擴張冠狀動脈和利膽等功效,能起到刺激性祛痰和擴張支氣管的作用。
2、黃酮類物質(zhì)
橙皮苷,也稱橙皮甙、橘皮苷、二氫黃酮甙,是黃酮類物質(zhì)的一種,是陳皮中最主要活性成分之一,具有維持血壓正常滲透壓、降低血管脆性、降低人體膽固醇含量、抗過敏、降血壓、抑制癌變和抗病毒的作用。
隨著年份越高,新會陳皮揮發(fā)油含量逐漸降低,黃酮類物質(zhì)越增加,活性成分越高效,養(yǎng)生效用越好,也說明了為什么陳皮越老越值錢。
3、陳皮生物堿
新會陳皮中所含的生物堿的主要成分為辛弗林,含量為:0.240%--0.636%。辛弗林能夠提高新陳代謝、增加熱量消耗、氨化脂肪,是一種天然興奮劑,無副作用,可用于減肥等保健產(chǎn)品。
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4、陳皮多糖
新會陳皮中含有較高的糖分,陳皮多糖的含量約為6.01%,新會陳皮多糖在體外能明顯清除羥自由基,具有一定的抗氧化作用,簡單點說就是可一定程度上防衰老,有助人體保持年輕態(tài)。
5、類檸檬苦素
類檸檬苦素包括檸檬苷、苦味素等,易溶解于水,平和,能起到促進消化、吸收、開胃的作用。其特有的苦味與其他味道調(diào)和,可以做風味獨特的調(diào)味品,能解膩留香、降逆止嘔。
6、果膠
新會陳皮中果膠含量較其他水果多,其含量為15%—30%。有助于預防由高脂飲食而引起的動脈硬化癥狀,還能起到促進傷口愈合的作用,老年人、兒童、心臟病患者皆可食用。
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7、B族維生素
新會陳皮中含有的B族維生素能促進新陳代謝,緩解因脂肪代謝不良而引起的溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡等皮膚病,還能起到解酒、止嘔、驅(qū)蚊、健腦、助消化等多種良好功效。
8、維生素C
新會陳皮具有一定的敗火、降火作用,是因為含有大量維生素C,能助清火氣,消炎,還有獨特的提神、通氣作用。維生素C還具有很強的抗氧化,抗自由基的作用,有抗衰老、美白等作用。
9、微量元素
微量元素參與人體激素作用,影響人體代謝,調(diào)節(jié)重要生理功能。陳皮中含有較多的微量元素,其中硒元素含量豐富,陳皮中總硒含量為7.163%;硒具有預防心血管疾病、抑制癌癥、抗衰老等作用,享有“長壽元素”的美譽。
陳皮中還含有人體必需的銅元素,它在保護大腦、心血管、預防癌癥、抗衰老方面具有重要作用。
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新會陳皮擁有許多對人體有益的成分,隨著陳化時間越長,三大活性物質(zhì)(揮發(fā)油、多糖類、黃酮類)都存在微妙的變化,一點一滴,日積月累形成的獨特口感。
其黃酮類物質(zhì)相對增加,總體藥性逐漸趨于平和,能更好的發(fā)揮藥性,使養(yǎng)生保健價值越來越高,這樣的轉(zhuǎn)化,賦予了新會陳皮的收藏價值。
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