把茶喝好的“六個法寶”

把茶喝好的“六個法寶”

1閱讀 2018-11-08 02:32 常識

茶,是大自然賜予人類的天然圣飲

茶,早在5000多年前就被人類發(fā)現(xiàn)并利用。它含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身,對人的健康大有好處。

茶作為一種特殊的飲料,有其固有的禁忌。醫(yī)學專家告誡我們,只有飲茶適當,才是養(yǎng)身保健的好習慣。現(xiàn)在我們?yōu)椴栌褌兘榻B下“怎么喝茶更健康”這個問題。

怎么喝茶更健康

1、選對茶:比如紅茶養(yǎng)胃,綠茶提神,烏龍減肥,普洱茶消食等,要根據(jù)自己的體質(zhì)和需要喝茶,這樣才能做到有益身心。

2、選好茶:茶的品質(zhì)有好有差,一般來說,好茶對飲茶者益處多多,而比較差的茶葉非苦即澀,口感差是其次,喝壞了腸胃那才是重要的。

3、會喝茶:除了用好茶具,科學沏泡之外,不要喝霉變茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,盡量不要在睡覺前喝濃茶。一般來說,喝新茶比較好,但有時陳茶也是可以引用的,比如陳紅茶,治療腸胃病就很有效

4、看時間:早起適合喝紅茶,因為其屬于發(fā)酵茶,性格溫和,不會刺激尚未蘇醒的身體;白天適合喝綠茶,有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶,既有助消食,又不會影響晚上的睡眠。

5、看地域:中國茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心主任則更提倡按地域喝茶,因為一方水土養(yǎng)育一方人。一般來說,本地產(chǎn)什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶。

6、看體質(zhì):比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發(fā)酵茶。某位中醫(yī)藥專家很會喝茶,如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時則飲花茶,疏肝調(diào)氣;舌苔厚、肚子漲、消化不太好時則會泡一杯烏龍這類半發(fā)酵茶,以助祛濕。

小茶葉 大學問

1.日本對百歲老人長壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命,有八成百歲老人有飲茶習慣。

2.抗氧化試驗證實,一杯茶300毫升,它的抗氧化功能相當于一瓶半的紅葡萄酒,相當于12瓶的白葡萄酒,相當于12杯的啤酒,相當于4個蘋果,相當于5只洋蔥,相當于7杯的鮮橙汁。

3.據(jù)日本科研人員試驗結(jié)果證實,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

4.日本昭和大學的醫(yī)學研究小組,在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個劇毒大腸桿菌0-157,五個小時后細菌全部死亡,一個都不剩。

5.喝茶會讓你莫名其妙地開心。茶中的氨基酸會促進多巴胺的大量分泌,而多巴胺是主導人體情感、愉悅感、性欲、癮性等的物質(zhì)。喝茶的愉悅感是不自主的,不受意念控制的。

上一頁:高頂紅的柔與剛 | 兼具強烈香氣和厚實身骨的紅茶后起之秀

下一頁:普洱茶投資分析:收藏茶能否落地的底層邏輯 學會了就不會翻車

相關(guān)閱讀

茶友網(wǎng)
滇ICP備19006320號-4
滇ICP備19006320號-4