在日常生活中很少見到兒童飲茶，一來孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但更主要的原因是人們認為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長發(fā)育,會傷兒童脾胃。
其實，這些認識是片面的。從科學的角度來說，喝安全衛(wèi)生的茶，不要喝太濃，對小孩來說是能起到明目固齒、抵抗各種輻射等作用。
白茶中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A.維生素A是合成視紫紅質的重要原料，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，預防夜盲癥和干眼病。另外，白茶含有防輻射物質，對人體造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。
據(jù)有關調查，我國大城市學齡兒童中五分之一以上有不同程度的營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童，影響兒童的身心發(fā)展。
茶葉中含有磷、鉀、銅、鋅、硒等多種無機礦物質元素及蛋白質、氨基酸、脂質、碳水化合物、維生素等有機化合物，能夠提供兒童生長發(fā)育所需的一些營養(yǎng)素，防止某些疾病的發(fā)生。
氟是一種化學元素，具有預防齲齒的功效。茶葉含氟量較高，加上類化合物的殺菌作用及茶葉中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶葉的防齲作用。
茶葉中氟含量比其他植物高，綠茶含氟量比紅茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶葉在沖泡時，大約有2/3的氟溶入茶中。
清熱解暑
陳年的白毫銀針可用作麻疹患兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好，古人稱其為麻疹圣藥。白茶能防暑。它含多種氨基酸，其性微寒，具有退熱祛暑解毒之功，夏季啜一杯白茶水，很少會中暑。?
Tips
溫馨提醒：兒童每日飲茶，不宜超過三杯。
由于兒童時期心、腦、腎等各個臟器生長發(fā)育不全，代謝特點也與成人有異，所以父母在給兒童飲茶時，也要注意以下幾點：
一、要嚴格控制量
每日飲用量不超過2-3小杯。
二、要禁喝濃茶
茶葉中的單寧易與食物中的鐵質結合成不溶性的復合物，從而影響對鐵質的吸收。濃茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收縮，胃液變淡，影響消化功能。
三、要控制好飲茶時間
茶中咖啡類興奮劑對中樞神經有一定興奮作用，兒童神經系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對此類物質較敏感，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮失眠。
