也許許多朋友會有這樣的的體會，在飲普洱茶后會感覺越飲越餓，這是為什么呢？這是因為普洱茶中含有的茶多酚元素具有迅速分解脂肪的作用，飲茶后促進了腸胃的蠕動，從而加速食物的消化和吸收，所以就會越餓。
食品含有許多成分，當我們吃進肚子里，食物中的碳水化合物就能很快被消化和吸收，一般1個小時左右；蛋白質第二，2小時，脂肪最慢3-4小時。喝完普洱茶后，它會加快排空的速度，尤其是生茶，使類脂肪物質還沒被大量吸收就被排到結腸，而結腸只會吸收一些水分和維他命以準備進入直腸。所以，在飲茶時才會越飲越餓，同時，當你吃了許多油膩的食物后，喝一杯普洱茶，就覺得很解膩。
原因主要有以下幾點：
①長時間飲茶，使人體大量攝入水分，人體攝入的水分進入血液后，在沒有排尿反應前，稀釋了血液，血糖的濃度相應降低；
?、诓枞~中含有的茶多酚能夠刺激胃部，導致胃排空，使人體產生“饑餓感”；
?、鄄枞~中的多糖進入腸道，擾亂了腸道對于糖分的吸收，使得血液中對于血糖轉化減少（血糖指的是血液中的葡萄糖、半乳糖和果糖，但是茶葉中的茶多糖成分能夠擾亂血糖的形成）使得血糖濃度降低。
為何喝普洱茶情況更明顯？
與其它茶類相比，普洱生茶茶多酚含量高，特別是酯型兒茶素含量高，另外普洱熟茶經過渥堆發(fā)酵，茶湯中茶多糖的總量，以及糖種類都在增加，更易出現“饑餓感”。這也是為什么有些人對于生茶敏感有些人對于熟茶敏感的原因。
喝普洱茶怎么喝
早飯，每天早飯都要記得吃，早餐選擇一些麥片，不僅能促進消化，而且所含的熱量不高。其次在每天早飯后四十分鐘左右喝一杯普洱茶，喝的茶不要太濃，大概200ml左右。
中午可以正常吃東西，也可以在餐后40分鐘后開始喝普洱生茶，此時可以多喝生茶，可以幫助消化，抗疲勞，提神。
晚飯時，最好在餐后40分鐘后開始喝茶，選擇熟茶。熟茶中的刺激性物質經過發(fā)酵轉化，變得溫和，對腸胃沒有什么刺激，而且喝熟的茶也不容易引起失眠。假如比較容易失眠，建議不要在晚上喝茶。
一直這樣堅持喝，并且每天都要進行一定數量的鍛煉。體重就能夠被很好地控制了，甚至會有點瘦。另外喝茶也有著提高免疫力的功效。上述方法都是個人經歷，畢竟每個人的體質不同，生活習慣不同，效果也會有所不同。
