喝茶的最佳飲用時(shí)間

喝茶的最佳飲用時(shí)間

29閱讀 2022-05-22 07:50 常識(shí)

  喝茶的最佳時(shí)間與人的個(gè)性以及對茶里茶多酚敏感程度相關(guān),所以喝茶時(shí)間沒有特殊要求。

  茶是我國傳統(tǒng)的飲品,茶和咖啡是世界性的健康飲品。茶水什么時(shí)候喝都行,跟個(gè)人生活習(xí)慣相關(guān)。有人對茶多酚非常敏感,喝完之后興奮,睡不著覺,想喝茶在白天喝,中午以后不要喝。有人不敏感,什么時(shí)候喝都行,早上喝可以,晚上喝也可以,沒有過多的建議,只要開心就好。

  大家需要注意的是飯后喝茶,茶水會(huì)沖淡胃液,不利于對食物的消化,容易導(dǎo)致胃脹,建議要把握茶量,經(jīng)常大量喝濃茶會(huì)讓體內(nèi)草酸的成分增加,這是形成結(jié)石的重要物質(zhì)。

  喝茶的最佳飲用季節(jié)

  一年有春夏秋冬四季,每個(gè)季節(jié)都有對應(yīng)的茶品,如春天適宜喝茉莉花茶、珠蘭花茶等,夏季可以喝綠茶、黃茶、新白茶,秋天可以喝烏龍茶、小青柑、普洱生茶等,冬天可以喝紅茶、黑茶、老白茶等。其次茶品種類豐富多樣,可根據(jù)自身需求、季節(jié)特征配合飲用。

  一年四季多喝茶,不僅能幫助我們補(bǔ)充水分,解口渴,亦能抵御寒冷或酷暑等,再者亦能困乏,所以日常喝茶,大有增益。


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