“小暑不算熱，大暑三伏天”，小暑剛剛過去，現(xiàn)在正逢“三伏”的“頭伏”，而今年的入伏時(shí)間是7月16日，一年中最熱的時(shí)候就要到了。那么，如何在三伏天防暑降溫呢？
夏天喝茶便是很受歡迎的一種消暑養(yǎng)生方式，特別是作為四季皆宜的普洱茶來說，茶中的氨基酸、茶多酚、茶芳香物質(zhì)能夠刺激口腔，促進(jìn)唾液分泌，有很好的生津止渴的功效，所以茶不失為夏天很好的一種清涼劑，幫你帶走身體的燥熱。
而喝茶能清熱消暑的同時(shí)，茶中所含有的咖啡因，則能使大腦皮層活躍、振奮精神，進(jìn)而增進(jìn)思維促進(jìn)學(xué)習(xí)、工作的效率，能很好的緩解夏天悶熱來的乏困。
另外，隨著夏天的日漸炎熱，人體排出的汗液明顯增多，體內(nèi)的鉀鹽礦物質(zhì)也會(huì)隨著汗水的排出而丟失，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，而茶中含有人體攝取的鉀鹽礦物質(zhì)，則可以很好的補(bǔ)充汗液排出的鉀鹽，多喝茶也可以有效補(bǔ)充人體水分，隨時(shí)保持夏天最好的狀態(tài)。
而且普洱茶還是人們心中的“體內(nèi)的清道夫”。夏天人們腸胃負(fù)擔(dān)重，喝普洱茶對(duì)保持腸胃暢通很有益，它能迅速消暑散熱，有消食去膩，清理腸道的功效，對(duì)預(yù)防和治療腸胃都有不錯(cuò)的療效作用。
炎炎夏日，來一杯清涼的普洱茶，不僅對(duì)人體作用益處多多，伴著些許夏風(fēng)，泡上一壺普洱，細(xì)細(xì)品，慢慢飲，更能靜靜享受夏天的美好。
