“別人買買買，我們忙忙忙”，可以說是雙十一不少企業(yè)的真實(shí)寫照了。
隨著購物狂歡節(jié)的概念越來越深入人心，雙11需要加班的人，早已從單一的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)擴(kuò)展到各行各業(yè)。
據(jù)無憂精英網(wǎng)發(fā)布的《2019雙11加班調(diào)查報(bào)告》顯示：雙11需要加班的職場(chǎng)精英中，有47.16%的人來自于電商行業(yè)；17.77%的人來自互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，但不是電商；還有35.07%的人，來自于非電商互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。
更重要的是，雙11加班，從來不是雙11這一天的事情，有時(shí)候提前一個(gè)月甚至數(shù)月就要開始忙碌了，時(shí)間越接近，加班越嚴(yán)重。
尤其進(jìn)入11月，大部分活動(dòng)都已經(jīng)提前開啟，大家更是忙得腳不沾地，“996”只是標(biāo)配而已，必要時(shí)候，通宵都是很正常的事情。
連續(xù)加班，身心俱疲，不少人在這段時(shí)間就靠著提神飲品“續(xù)命”了。
不過吧，提神飲品也不能隨便喝，要慎重選擇！畢竟這可不是只喝一兩天，就算只從今天算起，離雙11都還有將近半個(gè)月呢。
而且雙11結(jié)束后，不少小伙伴馬上就要進(jìn)入雙12準(zhǔn)備了，雙12結(jié)束后就要到圣誕、元旦，然后就是年終大促……emm……這樣看來，這提神飲品怕是要喝上小半年了……
那這提神飲品到底該怎么選呢？
綜合了多位網(wǎng)友的建議，小醍總結(jié)出了以下四點(diǎn)要素：
1、健康
就如上文所說的，雙11加班，提神飲品差不多還得喝上半個(gè)月，不選擇一款健康的提神飲品，怎么對(duì)得起自己的身體？
2、提神效果好
這個(gè)就不用多說了吧，提神飲品嘛，提神效果當(dāng)然是重點(diǎn)！
3、不會(huì)影響睡眠
不影響睡眠這點(diǎn)也很重要，畢竟需要通宵加班只是極個(gè)別的時(shí)候，大部分時(shí)間大家晚上加完班還是要睡覺的，如果你選的提神飲品，晚上甚至下午喝完后會(huì)影響睡眠可是不行的。
4、能緩解情緒
加班久了，免不了出現(xiàn)焦躁情緒，有的提神飲品喝了以后，雖然精神是變得亢奮了，但心情卻可能變得更急躁。因此大家選擇的提神飲品，不僅要能給身體抗疲，最好還要能給心靈減負(fù)。
這四點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，但大家仔細(xì)想想，在所有的提神飲品里，能完全做到的能有幾種？
反正小醍想來想去，發(fā)現(xiàn)也就只有茶能做到了。
健康
茶的健康屬性早已得到了國(guó)內(nèi)外的一致認(rèn)可，堅(jiān)持每日喝除了能提神抗疲勞以外，還對(duì)身體有許多好處，比如說降脂降壓、抗癌防癌、抗輻射、減肥消脂、養(yǎng)顏抗衰老等等。
提神
至于提神效果的話，茶中的提神成分除了咖啡因以外，還包括有茶堿、茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)，與咖啡純靠咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的刺激和興奮作用不同，喝茶之后更多是感覺清醒與平靜，對(duì)工作和思考的幫助更大。
不影響睡眠
茶中的茶氨酸成分能對(duì)咖啡因產(chǎn)生拮抗效應(yīng)，在中樞神經(jīng)抑制咖啡因引起的過度刺激，能起到促進(jìn)精神放松的作用，幫助睡眠，非常適合晚上加班，既想提神又不想影響睡眠的小伙伴們。
而且茶氨酸還有助于降低焦慮和壓力水平，對(duì)大腦具有安慰作用，能有效減少噩夢(mèng)，提高睡眠質(zhì)量。
緩解情緒
其實(shí)在茶飲對(duì)調(diào)節(jié)人類情緒的研究上，相關(guān)科研機(jī)構(gòu)已經(jīng)做了很多工作，而且已經(jīng)“實(shí)錘”茶葉中的有效成分確實(shí)能調(diào)節(jié)情緒，有效起到抗焦慮的作用。
像茶葉中的EGCG，可以發(fā)揮神經(jīng)保護(hù)作用，減少神經(jīng)元應(yīng)激損傷，從而達(dá)到抗抑郁、焦慮的效果。
而茶氨酸則具有促進(jìn)腦波中α波產(chǎn)生的功能， 從而引起輕松、愉快的感覺。并且茶氨酸還有助于促進(jìn)多巴胺的大量分泌，能讓人不由自主地感到愉悅與幸福，告別抑郁與煩悶。很適合經(jīng)常性加班，壓力大、心情不好的朋友。
當(dāng)然了，小醍也知道大家的顧慮，加班時(shí)候，工作緊張，怕是沒有時(shí)間專門搞套茶具來慢慢泡茶。所以小醍今天給大家?guī)砹艘豢詈?jiǎn)單便捷的袋泡茶↓↓↓
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