立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，也是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始;“秋”，就是指暑去涼來(lái)。
“始驚三伏盡，又遇立秋時(shí)”
酷暑難耐的夏日感覺還沒(méi)有戰(zhàn)斗完
這么快三伏天就走到了尾聲
“苦熱恨無(wú)行腳處，微涼喜到立秋時(shí)”
立秋這個(gè)美好的節(jié)氣就這樣款款而來(lái)
古漢語(yǔ)中，秋者，揫也。萬(wàn)物于此而揫斂也，自然萬(wàn)物陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)。同時(shí)，人體的陰陽(yáng)代謝自然也進(jìn)入陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期。
立秋后雖然早晚涼爽，但此時(shí)暑熱未消，想要防暑不妨多喝茶，而飲茶，也同樣講究四季有別，并不是所有的茶都適合在秋天飲用。
立秋時(shí)節(jié)一到，此時(shí)飲茶養(yǎng)生最講究溫潤(rùn)之道。而這里首選性質(zhì)溫和的茶類，比如龍潤(rùn)茶·楚蘭，精選邦東茶區(qū)原料，經(jīng)制茶大師匠心精制而成，是一款滿載榮譽(yù)、滋味獨(dú)具一格的茶。
立秋與茶
立秋后處暑前采摘的茶葉叫立秋茶。
立秋之前茶樹的生長(zhǎng)繁榮茂盛。立秋之后，茶樹的生長(zhǎng)如同一輛急駛的車突然減速，并漸漸地轉(zhuǎn)向。這段時(shí)間悶熱的氣候有所收斂。茶樹的葉片增厚，內(nèi)在的密度加強(qiáng)，茶的香味略顯厚重。
立秋茶截取的是萬(wàn)物趨于成熟的自然力量。
秋暑喝茶小貼士
立秋之后，季節(jié)交替，余熱未消，氣候干燥，人體津液未完全恢復(fù)平衡，人容易感到口干舌燥、疲乏無(wú)力，中醫(yī)上稱之為“秋燥”、“秋乏”，此時(shí)飲茶養(yǎng)生講究溫潤(rùn)之道。
立秋宜飲普洱茶。普洱茶中含有維生素C含量高，而且都溶于水，能充分利用。茶葉的酶，按它們?cè)跈C(jī)體中的生理效應(yīng)來(lái)說(shuō)，有相似之處，而且有些維生素就是酶的組成部分。
普洱茶葉中的碳水化合物含量約為30%，能沖泡出來(lái)的大約5%左右。脂類在茶葉的含量為2-3%，其中有磷、硫脂、糖脂和甘油三酸脂。茶葉中的脂防酸，主要是亞油酸和亞麻酸，都是人體所必須的，是腦磷脂和卵磷脂的重要組成部分。
秋老虎來(lái)襲，
如何安枕無(wú)憂?
立秋的養(yǎng)生之道中有一條：早睡早起。以茶入枕，可安神助眠。趁著秋老虎來(lái)襲之際，不妨備幾只茶枕以度秋暑。
用茶制枕，古來(lái)有之
唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈的《千金方》中記載：“以茶入枕，可明目清心，通經(jīng)絡(luò)，延年益壽?！?/p>
古代詩(shī)人陸游就終生使用茶枕，80歲仍耳聰目明。
★做茶枕要用什么茶葉?
做茶枕要茶樹上的老茶葉，老茶葉有濃濃的茶香，但用來(lái)泡茶，口感極不佳，所以茶農(nóng)一般會(huì)把其摘棄，正好廢物利用，需陰干使用，而不能放在陽(yáng)光下暴曬，否則會(huì)使茶葉香氣散失，功效降低。
★茶枕有什么保健功用?
茶枕以“涼頭熱腳”和“聞香療法”的中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代工藝精制而成。枕芯茶葉散發(fā)出清新的香味，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量;使茶葉中上千種有效成分，通過(guò)吸納和透皮作用充分被人體吸收，達(dá)到明目健腦、健康睡眠的效果。
★茶枕適合什么人群?
茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其頭出汗比較多的人使用。因?yàn)橛械娜怂X的時(shí)候出汗多了容易把枕頭弄濕，這樣一些病原微生物、螨蟲、灰塵等落在枕頭上，會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘癥或者感染皮膚病，特別是孩子用最合適。
明目清神，提高工作效率。學(xué)生使用可以保護(hù)視力、去眼疾、清腦安神、祛青春痘;成年人使用好處就更多了，如可以抗病毒、抗輻射、降血壓、養(yǎng)顏明目、清熱解。
