立,建始也,表示冬季自此開始。
冬為“終了”之意,農(nóng)人將作物收割之后儲藏起來。
立冬,昭告著冬季登場,萬物進入收藏的狀態(tài)。腎藏,腎乃萬物運行、人體陰陽之根本,若腎藏精不足,影響全身氣血運行,阻滯至關(guān)節(jié),易出現(xiàn)酸軟疼痛,重則關(guān)節(jié)刺痛。
進補在立冬,養(yǎng)生喝紅茶!
小編今天就為茶友們推薦3款冬季養(yǎng)生紅茶,既暖身又補腎——
1、【核桃紅茶】
核桃仁10克,紅茶15克,蜂蜜適量。前兩味共搗成細(xì)末,用沸水沖泡后加入適量蜂蜜即可飲用。
具有溫腎納氣、充旺元陽的作用,改善肝腎氣血虧虛。
2、【牛奶紅茶】
紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。
每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。
3、【黃芪紅茶】
黃芪15克,紅茶3克。把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
黃芪味甘性平,有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,有效補氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。
最后,小編祝大家都“有人問你茶可暖”~
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