眾所周知，六堡茶具有很多功效，六堡茶可以祛濕、減肥，清血脂，暖胃不傷胃，這點對熟六堡茶尤為明顯。研究人員發(fā)現(xiàn)，晚飯后喝杯六堡茶，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環(huán)芳香烴，在喝六堡茶后會顯著降低，特別是喝了陳年老六堡茶。專家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯六堡茶不失為一種值得推薦的健康生活方式。
六堡茶加工中因經(jīng)過后發(fā)酵工序，茶性更溫潤，祛油膩、消脂肪、降血脂功效更顯著。平時飲食結構以肉制品為主的消費者可選擇六堡茶類。
六堡茶屬于溫性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之后飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。在悶熱的天氣里，飲用六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢。科學試驗和六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高于其它茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養(yǎng)神、減肥健身。因此，隨著人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛。?
?六堡茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。
