自由基的破壞活動是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)?。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。
絕大部分女性求助于化妝品。但遺憾的是，衰老的因子，更多產(chǎn)自身體內(nèi)部。依靠化妝品可以清除一部分色斑、讓肌膚緊繃、隔離紫外線、掩蓋黑色的毛孔，但是如果無法將身體內(nèi)部的自由基及時(shí)清除，衰老還是無法抵擋。
幸虧有茶?，F(xiàn)代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最強(qiáng)的一種。
茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑，同時(shí)能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系;研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。
我們可以簡單地用茶葉浸泡洗臉或者調(diào)和蜂蜜做成面膜，去獲得清除面部油膩、收斂毛孔、滅菌、抵抗紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
我們更可以每天喝幾碗茶，來清除體內(nèi)的自由基。
人體的自由基有90%源自腸道的非正常發(fā)酵，所以，一碗清新抹茶，幾乎可以把這些自由基統(tǒng)統(tǒng)清除。多么簡單啊!
更重要的是，茶兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實(shí)現(xiàn)對抗肥胖。科學(xué)研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對于女人抗衰老、清除自由基來說，吃茶本身就有著一用多途的美好。
所以，我們理解有些女性為什么即使60歲了，皮膚依舊同小姑娘一樣，因?yàn)槌孙嬍?、化妝品之外，她們懂得“吃茶”。
懂得吃茶，不僅僅能夠很好幫助我們清除自由基;懂得茶道，更可以讓你的心情隨時(shí)平和起來，姿態(tài)優(yōu)雅起來。人的衰老，不僅僅是生理上的，也是心理上的。
