沖泡普洱茶很難,也可以很容易,如果您不拘一格,按自己想要的方式進(jìn)行,卻可以達(dá)到意想不到的效果:
1.可以促進(jìn)睡眠的效果——沖泡,不是浸泡
雖然只是泡茶方法的小小差異,卻會帶來迥然不同的結(jié)果。普洱茶最好在睡前喝,而在睡前喝普洱茶,一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入,泡出茶湯后,就要將茶湯與茶葉分開來,保持茶葉干爽,不能長時間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚,使人更好地入睡;而浸泡卻正好相反。
用一個大盅沖茶,然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對茶湯有保溫和吸附作用。
2.可以減肥的效果——飯后,不是飯前
現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥,但是小心,如果喝的時間不得當(dāng),可能不是減肥,反而會讓你增肥。要想減肥,一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜,普洱茶能夠去油膩,及時地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶,則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶,會將身體中沉積的脂肪消解,疏通腸胃,吃飯時反而胃口大開,容易促使肥胖。
當(dāng)然,如果一天中不同時段都喝普洱,負(fù)負(fù)得正,還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料,將普洱茶當(dāng)水喝,減肥效果也很明顯。
3.可以保持身材、維持體重的效果:
每日沖泡普洱茶來代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品,其他餐點皆正常食用。
4.減肥者:
除了上述要做倒之外,另外沖泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,這個方法可以快速減重。
5.如遇交際應(yīng)酬及其他飯局,若不想讓熱量吸收太多,應(yīng)于餐中配喝普洱茶,若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用,最好不超過二個小時,愈早愈有效;若是于茶樓飲茶,則最好點用普洱茶為佳。