為什么有的人喝茶徹夜難眠,有的人喝茶不受影響

為什么有的人喝茶徹夜難眠,有的人喝茶不受影響

66閱讀 2020-11-24 01:16 常識

想必沒人不喜歡喝茶,就算不喜歡茶葉也談不上討厭。茶葉與我們生活息息相關(guān),也是我們?nèi)粘o嬈?,沒事喝幾口茶,閑來品一下茶,不僅獲得良好的感官享受,還能陶冶情操,帶來愉快心情。

茶葉雖好但也有人抱怨,因?yàn)閯e人喝茶很享受,但他喝茶卻一點(diǎn)都不愉悅,因?yàn)楹攘瞬韬缶蛷匾闺y眠。所以郁悶茶葉的不公平對待,都是喝茶,憑啥待遇不一樣。那么問題來了,喝了茶后,有的人不受影響,而有的人會感到不舒服,哪一種比較好?

之所以反應(yīng)不同,是因?yàn)槊總€人的情況是不一樣的,主要表現(xiàn)在3個方面。

01、習(xí)慣不同

喝茶的人可以分剛?cè)氩枞Φ男氯?,?jīng)常飲茶的茶友,長期飲茶的老茶友以及極其熱愛茶葉的資深老茶友。他們的喝茶習(xí)慣是不同的,有的人剛開始只喝一種茶,有的人就會涉獵廣泛,喝了很多不同種類的茶,而且量還不小。

長期以往,他們的腸胃對茶湯有了一定的熟悉,習(xí)慣了喝濃茶、喝很多茶,所以即使晚上喝了濃茶,也不會感到不舒服或者睡不著,因?yàn)樯眢w已經(jīng)習(xí)慣了這么多的茶湯,習(xí)慣了喝濃茶等等。

而剛接觸茶葉的新人,一開始還接受不了濃茶或者很多茶,所以有的人喝了茶之后容易有反應(yīng),可能是喝太多了,超過負(fù)荷,所以不舒服。也可能是自己不適合喝濃茶,所以喝了就徹夜難眠。

有的人就是喜歡喝濃茶,身體也能承受,所以喝濃茶沒事,而有的人不經(jīng)常喝茶,可能平時只喝些淡的茶,哪一天他喝了很多茶或者濃茶,就會承受不住,不舒服。

02、體質(zhì)不同

每個人的體質(zhì)是不一樣的,有的人是陽虛體質(zhì),比較怕冷,有的人是陰虛體質(zhì),比較怕熱,還有的人是平和體質(zhì),不怕冷也不怕熱。怕冷的適合喝些溫性的茶,怕熱的人適合喝些涼性的茶,不怕冷又不怕熱的人,選擇性就很大。

因?yàn)轶w質(zhì)不一樣,有的人喝了綠茶沒覺得不舒服,而有的人怕冷,又喝了大量的涼性綠茶,結(jié)果身體就感到不舒服。當(dāng)然也不是說怕冷不能喝綠茶,只是要適量。

03、狀態(tài)

有的人發(fā)燒感冒了,結(jié)果還去喝了很多茶,本來感冒了是不宜喝茶的,強(qiáng)行這樣做自己會影響自己的狀態(tài),感到不舒服。飲酒后也不宜喝茶,睡前也不宜喝茶,空腹不宜喝茶等等,在狀態(tài)不佳的時候就不要喝很多茶了。

有的人對茶多酚咖啡堿比較敏感,喝一點(diǎn)就會影響自己的睡眠質(zhì)量,還有的人神經(jīng)比較衰弱,喝一點(diǎn)茶也會睡不著,還有的人腸胃不好,也喝不了很多茶。總之,喝茶也要看狀態(tài),如果當(dāng)下身體差,那就不要勉強(qiáng)自己喝茶。

正常來講,在正確的喝茶方式和良好狀態(tài)下喝茶(比如不睡前喝茶、不喝很多濃茶、酒后飲茶等),是不會有睡不著的情況。如果還會徹夜難眠,那么要么自己不適合喝茶,要么就是身體原因,可以去看醫(yī)生。

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