如何以正確的姿勢喝茶?

如何以正確的姿勢喝茶?

7閱讀 2019-06-28 09:03 常識

  有人喝茶,是為了在一杯茶的時(shí)間里,尋得內(nèi)心的一絲寧靜,回歸到生活最自然本真的狀態(tài);有人喝茶,沒有夾雜太多復(fù)雜的感情,就像是渴了要喝水的本能,只不過水換成了茶,卻再也丟不開手......

(芒嘎拉2019春賀開)

  久而久之,喝茶成為許多人生活中不可割舍的一部分。閑時(shí),拿出珍藏已久的茶葉,泡上一壺,足夠消磨半天光陰;忙時(shí),修稿、作圖,喝上一杯,提神醒腦,實(shí)屬良配。

  魯迅先生言:有好茶喝,會喝好茶,是一種清福!小編說:有好茶喝,以正確的姿勢喝茶是一種清福!那么究竟怎樣喝茶既能喝好又能喝出健康呢?

  姿勢一:空腹忌飲茶

  “空腹可以喝茶嗎?”這是許多人常常會碰到的問題。其實(shí),空腹能不能喝茶需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和茶性來決定。茶性較清淡的茶,空腹也可以飲用。但小編建議,即便是體質(zhì)再好的人,都不要空腹飲茶。為了身體健康著想,適合進(jìn)食后一段時(shí)間再飲用。

  理由一:人體的胃部在早晨的時(shí)候是比較脆弱的,這時(shí)候如果喝茶的話(尤其是濃茶),容易對胃部造成傷害。因?yàn)椴杷泻写罅康牟瓒喾樱ㄓ绕涫瞧斩?、綠茶等)??崭箷r(shí)喝茶,茶多酚類物質(zhì)進(jìn)入胃部,多酚與胃黏膜蛋白質(zhì)發(fā)生絡(luò)合反應(yīng),使胃黏膜與胃壁的粘連性降低,有可能使胃液與胃壁接觸造成損傷。

  理由二:空腹時(shí),人體內(nèi)的血糖往往維持在正常或偏低水平,這時(shí)候飲茶容易引發(fā)茶醉。如頭暈、心慌、四肢無力、手腳無力、心神恍惚、惡心等癥狀。

  姿勢二:忌喝冷茶、燙茶

  一方面,冷茶的品飲感稍微要弱;另一方面,常飲冷茶對身體有一定的副作用,如滯寒,聚痰等。尤其是體寒的女性,最不適合喝冷茶。

  相關(guān)研究顯示,經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人,胃壁較容易受損,更易引發(fā)胃部炎癥。此外,太燙的茶對人的咽喉、食道有刺激作用,易引發(fā)這些器官的組織病變。

  姿勢三:忌睡前、飯后飲茶

  睡前兩小時(shí)內(nèi),最好不要喝茶。因?yàn)椴枞~中的咖啡堿具有興奮神經(jīng)的作用,睡前飲茶容易導(dǎo)致失眠。當(dāng)我們喝完茶后,人體吸收的咖啡堿會優(yōu)先和腺嘌呤核苷接受器結(jié)合,阻礙幫助水面的腺嘌呤核苷的作用,神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)增高,人也變得更加清醒。

  飯后半小時(shí)內(nèi),最好不要喝茶。飯后急于飲茶容易對胃部的吸收和消化機(jī)能造成損害,尤其是濃茶,大量的濃茶進(jìn)入胃部容易沖淡胃液,對胃黏膜造成刺激作用,也不利于身體對食物的有效吸收。

  總之,以正確的方式喝茶,不僅能夠喝出健康,更能使我們在喝完一杯茶后,感到身心愉悅!

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