導言：喝茶能刮油？快來看看你對對茶有哪些誤區(qū)
茶是我們這一代人的習慣，茶一般指的是由飲料制成的常綠灌木葉，茶早已成為中國文化的象征，所以茶對我們來說是一種情感和文化的融合。還有這樣一群愛喝茶的人，把茶當作飯后刮油的一種方式。但是茶能刮油是真的嗎？
有人說，茶里的咖啡因能促進脂肪代謝，促進刮油?？Х纫蚴谷伺d奮，人體的基礎代謝能量消耗增加，運動能力增強，能量消耗是會多一些，但是，它對基礎代謝的影響很小。所以，茶里的咖啡因并不能刮油。
喝茶的人很容易感受到茶對胃腸的作用：餓得更快
因為茶葉含有咖啡因、茶堿堿等成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。當然，你也更想去上廁所，因為茶里有咖啡因，咖啡因是利尿劑，因為餓得快，所以就是茶在幫你減肥？
脂肪君說：你吃了那么多的食物用了那么久，才把我養(yǎng)起來，想用一杯茶就搞定我，你也太不在乎我的感受了
不管是你感覺的“喝茶解膩”還是“餓”，都不是在幫你消化脂肪，喝茶改變的只是你的感受，你每天吃的東西，里面所含有的脂肪、糖、蛋白質等等能量，都不會因為一杯茶就沒了，一壺茶也沒用。
喝茶只能輔助降脂
茶的作用是雙向的，不能光看到茶對人體有益的方面就喝個不停，要全面地看待茶這種飲品。
一方面，茶確實是具有開胃消食的作用，因為茶中的咖啡因和茶堿等能刺激胃酸分泌，進而減少進食過量肉類或甜品所導致的油膩感。另外，茶雖有降脂的功效，但有“三高”問題的老年人切勿以茶取代降脂藥。喝茶只能起到輔助降脂的作用，并不能完全解決血脂過高的問題。
另一方面，多數(shù)茶葉性質偏寒，老年人若長期喝濃茶，會對身體造成不良影響。喝茶過濃容易使人失眠，對于睡眠質量欠佳的老年人來說，無疑是雪上加霜。另外，苦寒的濃茶也非常傷胃，不利于慢性胃炎、胃潰瘍等人群的健康。因此，老年人喝茶最好不要太濃。
選茶要符合體質
提醒，老年人要慎選茶葉。
如虛寒體質，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷、喜暖惡風等癥狀的人，應選擇性質偏溫的紅茶；濕熱體質，常有口干口苦、大便干、小便黃等癥狀的人，可適當喝些綠茶；而氣郁體質，神情抑郁，常感到悶悶不樂的人，則要選擇疏肝解郁的花茶。
