小醍發(fā)現(xiàn)如今對(duì)喝茶感興趣的朋友是越來(lái)越多了，不少90后甚至00后的小伙伴們也正在逐漸加入喝茶大軍。
既然要喝茶，那就得先選一款適合自己的茶品呀~
但是當(dāng)新茶友們走進(jìn)茶葉店或者打開某寶一看......
紅茶、白茶、綠茶、黑茶、黃茶、青茶......這.......
我就是想簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的喝個(gè)茶而已?。?！
ok！既然選茶讓大家這么苦惱，那今天小醍就從三個(gè)最通俗簡(jiǎn)單的角度↓↓
1.體質(zhì)
2.風(fēng)格
3.時(shí)間
來(lái)教大家怎么挑選適合自己的茶~
根據(jù)體質(zhì)挑選
相信大部分朋友應(yīng)該都聽說過，每樣茶皆有著各自的特性，而不同的茶性也會(huì)對(duì)我們的身體有不同的影響。
因此，想要挑選到最適合自己的茶，首先我們要清楚自己的體質(zhì)與哪種茶性的茶最搭。
?。ㄚs時(shí)間的朋友可以跳過下面的小科普，直接看后面小醍為大家總結(jié)好的茶類搭配）
茶葉小百科
一般來(lái)說，茶性包含有涼(寒)性、中性和溫性。
●涼(寒)性茶葉：像綠茶、白茶、黃茶等，雖然消脂促消化的功效突出，但因?yàn)橹谱鞴に囍袥]有發(fā)酵環(huán)節(jié)或者發(fā)酵期較短，茶葉中的葉綠素含量較多，對(duì)腸胃刺激較大，不適合腸胃不好或者虛寒體質(zhì)的人飲用。
●中性茶葉：烏龍茶、大紅袍等，適合大多數(shù)人飲用。
●溫性茶葉：紅茶、普洱熟茶等因?yàn)榻?jīng)過發(fā)酵，茶性變得溫和醇厚，同樣適合大多數(shù)人飲用，而且還有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。
下面貼心的小醍已經(jīng)為大家總結(jié)好了幾種常見體質(zhì)/人群與茶類的搭配↓↓
根據(jù)風(fēng)格選擇
茶湯的風(fēng)格、滋味細(xì)分下來(lái)其實(shí)有很多種，但是對(duì)于茶界的新朋友來(lái)說，我們只需要知道下面兩種就基本ok了：
一般來(lái)說，如果你平時(shí)比較喜歡甜食的話，入口帶甜、口感醇厚的紅茶或者普洱熟茶可能會(huì)比較適合你。
如果是口味較重、追求刺激口感的小伙伴，那么可以去試試口感刺激霸道的普洱生茶或者巖茶。
當(dāng)然了，風(fēng)格口味這種東西沒有絕對(duì)的，具體還是要根據(jù)你喜好選擇。
其實(shí)除了茶湯口感以外，我們還可以按照茶品的包裝進(jìn)行一個(gè)風(fēng)格分類：
根據(jù)喝茶時(shí)間選擇
這里所說的根據(jù)喝茶時(shí)間去選擇茶，其實(shí)就是根據(jù)茶性和不同季節(jié)的氣候特征所給的飲用建議，不是絕對(duì)的。
還是要在個(gè)人體質(zhì)允許的情況下，才能有益于健康哦~
當(dāng)然了上面的分類并不是一定的，也有一種茶友認(rèn)為，只要是自己喜歡口感，覺得就是適合自己的，不管怎么樣，就是愛喝~就是這么任性~
總而言之，大家心里對(duì)自己適合什么樣的茶有了一個(gè)大概的認(rèn)知就ok了，具體還得按照你自己的實(shí)際情況來(lái)選擇。
如果還有什么不明白的地方可以留言區(qū)提問哦~
