咳咳，朋友們！又到美好的周末了，今天，小醍來(lái)跟大家聊一聊全世界銷量第一的茶——紅茶。
說(shuō)起紅茶，你們是不是馬上聯(lián)想到紅茶的紅葉、紅湯、香醇甘甜？
紅茶雖然經(jīng)常喝，可你們知道紅茶為什么會(huì)有這樣的特征嗎？
其實(shí)，紅茶之所以會(huì)呈現(xiàn)出這樣的特征，是因?yàn)榧t茶要經(jīng)過(guò)全發(fā)酵的過(guò)程，而在這個(gè)過(guò)程中，紅茶鮮葉中的茶多酚會(huì)減少90%以上，另外還產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分，香氣物質(zhì)也明顯增加了。
也就可以理解為，紅茶是因?yàn)樗旧聿铚腿~底呈紅色而被稱為“紅”茶。
紅茶受到大眾的喜愛(ài)，除了它色澤誘人、口感香甜，還因?yàn)閷?duì)人體有很多好處。
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。
紅茶的功能價(jià)值大，具體對(duì)人體有哪些好處？聽聽小醍怎么說(shuō)的吧：
1、紅茶可以生津止渴
紅茶當(dāng)中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等刺激唾液分泌，會(huì)產(chǎn)生清涼感。同時(shí)，咖啡堿會(huì)幫助調(diào)節(jié)體溫，維持身體的生理平衡。
2、紅茶可以消除疲勞
紅茶含有豐富的咖啡堿，可以刺激神經(jīng)中樞，加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
不僅如此，喝紅茶還能夠提升身體對(duì)外界的抵抗力和適應(yīng)力，長(zhǎng)期喝紅茶能使身心都得到放松，達(dá)到緩解疲勞的目的。
3、紅茶可以暖胃養(yǎng)胃
天氣炎熱，有多少人要靠空調(diào)保命，又要靠冷飲續(xù)命？但其實(shí)，長(zhǎng)期猛吹空調(diào)、狂喝冷飲的做法滿足了一時(shí)之爽，卻讓身體聚集了寒涼之氣。
紅茶性溫，熱飲可以幫助排解身體里面的寒氣。
而且，紅茶當(dāng)中的茶多酚在發(fā)酵的過(guò)程中發(fā)生氧化，含量減少，對(duì)胃的刺激性小，保護(hù)腸胃的同時(shí)還可以幫助腸胃消化。
4、紅茶可以美容護(hù)膚
紅茶中含有大量的茶黃素（人體的“軟黃金”）和茶紅素，這些物質(zhì)能夠有效地抑制活性氧的增加和黑色素沉淀。不僅如此，這些物質(zhì)對(duì)于臉上的各種斑點(diǎn)都有很好的消除功能。
從某種程度上來(lái)說(shuō)，紅茶就是茶界的“美圖秀秀”，是一款健康的“駐顏神器”。
5、紅茶可以減輕肥胖
紅茶不僅能減少餐后對(duì)脂肪的吸收，還能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰島素反應(yīng)。
那紅茶應(yīng)該怎么喝，既能享受到紅醇香甜的真滋味，又能發(fā)揮出紅茶的效用呢？
1）紅茶可以用100℃的水來(lái)沖泡，但是為了口感更好，建議采用80℃-85℃的水。
2）沖泡紅茶的時(shí)候，輕取一撮，放進(jìn)熱水，使茶葉內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)漸漸析出，溶于水中。
3） 紅茶一般要求快出湯，建議保持1-5秒。如果想口感強(qiáng)烈一點(diǎn)，可浸泡時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，具體看喝茶人的喜好。
紅茶益處多多，但出現(xiàn)以下情況，小醍不建議喝紅茶哦：
1） 不要用茶水送服藥物，也不建議用濃茶解酒。
2）空腹不建議喝紅茶，否則會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、出汗等現(xiàn)象。
3） 紅茶冷了之后不建議喝，否則會(huì)因?yàn)橐恍┎蝗苡谒某恋砦铮斐赡c胃不適。
紅茶作為健康飲料，日常規(guī)律的攝入，可以保持人體代謝平衡，擁有更好的精神和生理狀態(tài)。
這個(gè)夏天，不妨多喝紅茶吧。
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看看外觀包裝，簡(jiǎn)約大氣，不僅美觀時(shí)尚，作為送禮也十分體面。而茶的品質(zhì)呢，茶湯是肉眼可見的通透紅亮，口感是喝得出來(lái)的香甜醇厚。
怎么樣，有沒(méi)有一些些心動(dòng)？
