健康，從清晨的一杯陳皮水開(kāi)始

19閱讀 2019-04-18 08:19 品牌

　　健康，從認(rèn)識(shí)開(kāi)始

　　有的人認(rèn)為健康，是早起早睡

　　有的人認(rèn)為健康，是多做運(yùn)動(dòng)

　　有的人認(rèn)為健康，是均衡飲食

　　以上都是注重“健康”的方式

　　而最重要的健康，則是調(diào)理身體機(jī)能

　　健康，從早晨開(kāi)始

　　早上喝一杯溫開(kāi)水，能夠補(bǔ)充細(xì)胞的水分，降低了血液黏稠度，甚至可以通便排毒。早晨泡上一杯陳皮水，更是能夠有效促進(jìn)人體的新陳代謝，開(kāi)啟健康的一天。

　　李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：“（陳皮）苦能泄能燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功，今天下以廣中（新會(huì)）來(lái)者為勝”。經(jīng)現(xiàn)代研究表明，新會(huì)陳皮含有眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中橙皮苷這一物質(zhì)是非常好的抗氧化劑，能有效抑制體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的自由基，進(jìn)而減少低密度脂蛋白膽固醇和血脂，還能有效降低體內(nèi)血糖含量，進(jìn)而能有效降低糖尿病的發(fā)生幾率。

　　健康，從頭開(kāi)始

　　脫發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)向90后伸出了“魔爪”，隨著年齡的增長(zhǎng)頭發(fā)而逐漸減少。眾人便開(kāi)始尋求防脫發(fā)“秘方”。經(jīng)研究表明新會(huì)陳皮含有豐富的維生素B1和維生素C、揮發(fā)油、橙皮苷等多種有效成分。這些成分能有效促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，進(jìn)而擴(kuò)張我們的毛細(xì)血管，能夠有效起到美容、抗衰老的功效。而且陳皮中含有黃酮類物質(zhì)，這一物質(zhì)能夠有效護(hù)發(fā)，常喝陳皮水，會(huì)讓我們的頭發(fā)會(huì)變的光滑有潤(rùn)澤。

　　健康，從新會(huì)陳皮開(kāi)始

　　新會(huì)陳皮主要成分有揮發(fā)油、黃酮類化合物、陳皮生物堿、陳皮多糖、橙皮苷、其他礦物質(zhì)、維生素物質(zhì)，其中，黃酮類物質(zhì)主要起到抗腫瘤的作用，陳皮生物堿可以促進(jìn)新陳代謝、提神醒腦，而陳皮多糖則是抗氧化、美容養(yǎng)顏的“功臣”，橙皮苷可以保護(hù)心血管系統(tǒng)、促進(jìn)血液流通，其他礦物質(zhì)、維生素物質(zhì)具有預(yù)防心血管疾病、抑制癌癥、抗衰老等作用。

　　研究表明，新會(huì)陳皮內(nèi)含揮發(fā)油類，多糖類和黃酮類共三大活性物質(zhì)。

　　主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　（1）揮發(fā)油含量高：新會(huì)陳皮種類多達(dá)24種以上，而其它品種陳皮只有接近10種。

　?。?）多糖類含量高：在新會(huì)陳皮中大紅皮含量高達(dá)4％以上。

　　（3）黃酮類含量高：新會(huì)陳皮含兩類黃酮類份：一類是黃酮苷類成分。主要為二氫黃酮類成分，如橙皮苷，柚皮苷等；另一類是多甲氧基黃酮類成分。主要有川陳皮素，橘皮素等。